ゆっくり寝てるはずなのに 気持ちが上がらない。 予定を詰めていないのに てきぱき動けない。 休んでいるのに 身体と心が同じように回復しないのには 回復に必要なものが違うからです。 仕組みを知ることで効果的に回復することができ 無駄なく動けるようになります。 一体どのように回復すればスムーズな...

ストレスや辛さがあると どうしても痛みやしびれは敵意を抱いてしまいます。 これさえなかったら… そう感じている方に こういう捉え方もありますよという私の提案です。 物事は 捉え方ひとつで 変わっていくという事を受け止めていくと 何倍も生きやすくなることが多いです。 痛みやしびれで辛いと感じて...

強めの口調 圧力高めの言葉 なんだかわからんけども ちょっと難しそうな理論や理屈 実情はわからんけども なんかすごそうな肩書き こういう ”強い言葉”に気持ちが動いてしまう時 注意したほうがいいよっていう話。...

いいなと思っても動けない やろうと思っても続かない 結局元通りになってしまう人が多いのは アプローチする領域が 軽いところだからです。 何故動けないのか なぜ変われないのか なぜ続かないのか ここが受け止められないと そのループを抜け出せません。 そこから1歩出るために必要な 知識をもっておき...

私、超絶めんどくさがりです。 気が入らないと ちっとも腰が上がりません。 そんな私が 重い腰を上げるために意識していることです。 わかってる、でもでも、なんかなー って方のお役に立てれば幸いです。...

ほんのちょっとした 大したことなさそうなことが 現実を変化させる障害となっていることがあります。 とてもシンプルなことですが 自分と相手と仲良くなるために 大切なことですのでお目通しください。...

今までたくさんの方にセッションをさせていただき 感じたことの中に 頭と身体がうまくバランスされてない方に 多い反応があります。 見ただけでもそれは分かるのですが お話をしてても傾向があるので まとめてみます。 クライアント様の誰の事 というものではなく 今までの経験で感じた流れの一つとして ...

物事をうまくいかせたい 今から抜け出したい時 焦りの気持ちが出てきます。 焦れば焦るほど 急げば急ぐほど うまくいかない理由を考えたことがありますか？ これが分かれば あなたの焦りや不安は 軽くなっていくはずです。...

自分の身体が何を感じ 何を伝えようとしているのかが分かれば 今を変えるアイディアが出てきます。 その身体の声を どうやったら受け取れるのかについて 一般的な流れをお話します。 絶対ココがなければというポイントもありますので 身体の声を聴いてみたい方はチェックしてくださいね。...

漠然と幸せになりたい みたいな感じではなく、 来月○○の結果を出す みたいな具体的な目標を手に入れやすくするために、 何を整えておけばいいのか 身体と見えない部分の両面からお話します。...