2022年9月の流れとセルフメンテナンス
9月になりましたので
今月の流れ・意識すること・セルフメンテナンスをお届けします。
何もわからず過ごすより
なんとなくでも意識があるほうが
動きよく判断もしやすくなります。
少しでもいい流れの1か月を過ごせるように
インプットしていってくださいね。
2022年9月の過ごし方
9月の流れ
1月2月と焦るなじっくりで
3月に緩みが出てメリハリをつけて動いて
混乱に流されないように気をつけた4月
5月に入り動き出し
6月に方向性が分かれていく流れでした。
7月の流れはリセットされ
8月じっくり方向性を見極めさせられるイベントが多かったでしょう。
そして9月は
集中することに適する流れです。
これでいいのか
本当にそうなのかと
じっくり煮詰めた8月のエッセンスを
9月は信じ抜き行動する時です。
半分確信
半分根拠のない自信
のような追い風が吹いているので
しっかり帆に風をあて進みましょう。
意識すること
可能性は捨てない
と
いうことです。
やることを集中させたり
思いを絞り込むとそれ以外を否定したり
避難したり排除したくなります。
途中で見えてきた枝葉は
またその時によろしくねと
途中経過においておくのです。
それが今後の身を助け
これから進んだ後のヒントとなり
あなたを助けてくれます。
インプットを減らさず
視野は狭めず
ほどほどに社会と付き合うように
予定を組んだり気をつけて過ごすといいでしょう。
セルフメンテナンス方
信じれば信じるほど
周りに対して確認をしたくなったり
不安になるのは皆同じ
それでも進み続けるパワーを
高めるためておくと総体ストレスが減らせます。
そのためのセルフメンテナンスとして
・手首を動かす
・ホットアイマスク
・深呼吸
それがセルフメンテナンス？と思われるかもしれませんが
この行動の先にある気づきや感覚がセルフメンテナンスにつながっていきます。
居場所にこだわる、心地よさを優先するということも意識してみてくださいね。
やらないよりも確実に
今月の波に乗りやすくなります。
できるところから
できる時に
自分でできることをやって
自分で過ごしやすさを上げるのが
セルフメンテナンスです。
スペシャルケアは必要に応じて
専門家に頼る必要がありますが
最も大切なのは日々の自分との関わりです。
1ミリでも心地よく過ごすための
セルフメンテナンスを続けていきましょ～
今月もよろしくおねがいいたしまーす！
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