45歳になるまでの自分への手紙

本日晴れて45歳を迎えることができました。

 

ここまで来れたことが奇跡で
ここまで頑張ってくれた過去のワタシへ
手紙を書いてみようとおもいました。

 

きっと新しい私の未来が
また始まっていくでしょう。

 

今のわたしから今までのワタシへ

 

 

自分への手紙 ~世代別バージョン~

ベビーのワタシへ

初めての記憶は
お日様に干されてふかふかになった布団の上

 

歳はいくつかわからないけど
パンツしか履いてなかった記憶。

 

お日様の香りが心地よくて
もっとずっとそばに居たくて
お日様もお日様の香りも大好きになったとき。

 

きっとまだ地上に降りてなかったんですね
それでも生きていられたのは
両親のおかげです。

 

お日様の香りは
今までずっと好きな香りです。

 

初めての大好きを見つけてくれてありがとう。

 

 

幼稚園のワタシへ

周りになじむのが嫌で嫌で
それでもバスに乗って通うのが楽しくて
先生が大好きで頑張った3年間。

 

結構前に
あなたの幼稚園はなくなってしまったんだけど
幼稚園の時にもらった記念品の爪きりは
今も大事に残っています。

 

女の子であることを受け入れられず
男の事ばっかり遊んでいましたね。

 

幼稚園バスに乗る時に園庭で転んでずるむけた傷跡は
今もまだ残っています。

 

とっても痛かったのに
歯を食いしばって泣かなかったのは
カッコ悪いところをみられたのが嫌だったんだよね。

 

ほんとにずっとカッコつけで
何度も失敗して泣いて
それでもこだわりを捨てないあなたは
今の私のベースです。

 

強い意志を育ててくれてありがとう。

 

 

小学校低学年のワタシへ

毎日バスに乗り
大好きな大好きな学校に通うのが嬉しかったよね。

 

バスの運転手さんに
いつも降りるときに「ありがとう!」という癖は
45歳になってもまだ続いています。

 

その瞬間
少し子供に戻れる気がして
いつもちょっとうれしいのです。

 

先生の言葉を一つ一つ受け取るのに必死で
周りの友達との距離感が難しかったね。

 

ちゃんとしない周りの友達が
ずっと許せなかったのを知ってるよ。

 

真面目に素直に
自分の正解を守ってくれてありがとう。

 

中学年のワタシへ

先生が大好きで
先生に喜んでもらうために
クラスの卓球のラケットのケースを作ったり
先生と遊ぶことに一生懸命だったね。

 

卓球が流行って
廊下で何時も頑張ったよね。

 

クラスのラケットはペンタイプで
シェークハンドのラケットが羨ましかったねー

 

やっぱり女の子は苦手で
女の子らしいクラスメイトが
羨ましかったんだよね。

 

果たし状事件は
大人になっていいネタになっています。

 

アノ時にあなたは家に訪ねてきた先生に
わるいことをした自分をみられるのが恥ずかしくて
お風呂場で涙を流した母親に申し訳ないことをしたと
ずっと自分を責めていたけれど

 

大人になった今、親になった私が思うのは
アナタはちゃんと大切にしてもらえてたんだよということ。

 

何もしないことに価値が無いと
役に立たないとここにはいられない
迷惑をかけたらいけないんだと
ずっと頑張っていたけれど

 

あの事件で
二度と素は出さないと
仮面をかぶってしまったけれど

 

それでもアナタは
ずっと大切にされていました。

 

完璧じゃない自分と
一生懸命戦ってくれてありがとう。

 

高学年のワタシへ

葛藤しかなかったね
毎日が辛く、友達が信じられなくなって
毎日泣いていたのを覚えているよ。

 

誰も話をしてくれなくて
自分の居場所が見つからなくて
辛い時期もあったけど

 

それを乗り越えて友達ができ
スピードや花札から、こっくりさんに至るまで
いろんな経験ができてよかったね。

 

5年の時の部活の先輩が大好きで
バレンタインの朝早く学校に行ってチョコを靴箱に入れたよね。

 

アノ先輩と
大人になって再開して
普通にしゃべれるようになってるから
変なやつって思われたかも―って心配しなくていいよ。

 

私って気づかれてなかったらしいし(笑)

 

修学旅行で行った登呂遺跡
富士山を歩いた思いでは
今もまだしっかり覚えているよ。

 

学校を嫌いにならずにいてくれてありがとう。

 

中学校のワタシへ

コンプレックスがひどくなり
勉強もできなくなって
辛かったねー

 

お金をためて買ったAKIRAのビデオを
現代文の先生に貸したら学校で全先生にダビングされた事件
あれはもっと怒ってよかったと思うよ(笑)

 

視聴覚室を呪ったよね(笑)

 

 

バスターミナルに帰りたまって
よその学校とぶつかり合ったり
他校生徒が乗り込んできたのは衝撃だったねー

 

 

いつも私たちの制服は目を付けられて
つっかかってこられたけど
みんな大人だったから
それさえも楽しめたね。

 

 

執行委員会の委員長さんが
ペン回しがすごい上手で
必死にみんなで練習したよね。

 

今でもその癖は残ってるよ(笑)

 

 

史上最強に大好きになった3年生に
チョコレートをちゃんと渡せたことや
卒業式でネクタイをもらえたことは今でもいい思い出です。

 

2年の時に好きだった人には大人になって会ってませんが
3年の時に好きだった人とは大人になって会えますよ。

 

(ちょっと雰囲気が変わっているので
中学の時の記憶で止めておいた方がよさそうですw)

 

 

絵が苦手なのに美術部に入り
さぼりまくっていたはずが
好きなものをみつけて熱中して
部長を務めたのはすごいと思う。

 

 

個性の強い先生たちと
キャラの強い友達に支えられ
頑張って受験したけど失敗したあの日の事は
まだ忘れてないよ。

 

 

お母さんの前で泣けなくて
1人で布団をかぶって泣いたよね。

 

 

勉強が手につかず望んだ公立高校の入試
合格してよかったよ、ほんと。

 

 

中学の時の先輩や同級生は
全国で活躍していてすごいことなってるよ!

 

美術部顧問の先生とは今でも年賀状のやり取りをしているし
英語のあの先生を含め先輩後輩同級生とインターネットでつながっています。

 

 

高校が分かれて卑屈になってたのは
私だけだったのかもしれないねー

 

 

中学校の3年間全ては
私にとっての宝物です。

 

たくさんの出来事をありがとう。

 

 

高校のワタシへ

ひねくりまくったスタートだったね。
高校に行くのが嫌で嫌で、顔も見せたくなくて伊達メガネをかけて。

 

あそこの中学のやつだと、うしろから机を押して
イスを下げられなくして立てなくした
変な男子がいたの嫌だったよね。

 

受験当日の昼休みに
スピードして遊んだりしてたから
ちょっと嫌われてたのは仕方ないかも(笑)

 

中学校が違うだけで
色んな辛いことがあったけど
部活があってよかったよね。

 

地学部の先輩はみんな優しくて
当番の観測も楽しくて。

 

放課後のためにと
せっせと自転車で通ったあなたはすごいよ。

 

学校に泊まって流星観測
一番楽しかったよねー

 

途中から放送局にも入って
技術さんとしてミキサーを操作してるの
カッコよかったわ~

 

分かんないことが多くて
いっぱい怒られたけど
いい人ばっかりで
癒されたよね。

 

部活メインで頑張ってたけど
頑張りすぎて壊れちゃったことは
責めなくていいからね。

 

拒食症になり入院して
過食症になり体調を壊し
ほんとボロボロになってたけど

 

それでも学校を楽しいと思えたことが
勉強を楽しいと思えたことは
幸せだと思う。

 

偏差値を10上げたアナタと家庭教師の先生の頑張りは
今でも私の誇りです。

 

希望の学校には入れなかったけど
今後の人生において大切な人と出会う学校を選んでくれてありがとう。

 

 

短大生のワタシへ

途中から編入して四大へ行こうと思っていたけど
見事に叶わなかったよねー

 

四大を卒業することよりも
やりたいことをみつけられてよかったと思う。

 

授業よりもサークルの人たちとの時間しか
記憶に残ってないんだけれど

 

ポケベルにメッセージを送るのに
公衆電話に並んだことや

 

わけのわからない数字の羅列を
解読するあの時間は楽しかったね。

 

先輩にいろんなところへ連れて行ってもらったなかで
湾岸線を下から上に上がって来てみた神戸の夜景は
ほんとに宝石箱をひっくり返したみたいにきれいで
今でもその時の絵が頭に残っています。

 

そんなきれいな神戸が
阪神淡路大震災でえらいことになって
レポート作成作業につかれて癒されに実家に帰ってたあの日

 

初めて死ぬかもって思ったんだよね。

 

部屋に帰ったら食器は散らかり
ぐっちゃぐちゃで

 

スーパーに行っても何もなくて
原チャリでお水を買いに走ったよね。

 

テレビでニュースを見て
泣きながらレポートを完成させたのは
すばらしいと思う。

 

アノ時のツレの5人とは
今でもちゃんこ鍋を食べに行ってるよ。

 

私の個性を
受け入れてくれた初めての人たち
私の大切な親友を巡りあってくれてありがとう。

 

20代のワタシへ

専門学校へ行き
課題のしんどさによく耐えたとおもう。

 

Macintosh Performa 6310
漢字トーク7.5.1 を買ってもらって
ネスケ2.0でインターネットを始めたね。

 

テレホーダイを知らない時に
日中からピーガーヒョロロロロとつないでしまい
電話代が4万を超えてお母さんに大目玉をくらったよね。

 

インターネットというもので
自分の居場所を見つけたアナタは強かった。

 

とはいえ
学校の課題とネットの中のいざこざとで
また心が壊れてしまったのは残念だったけど。

 

それでも
場所を変えてあなたは頑張ったから。

 

横浜に住んで調子に乗って
バランスが取れなくて
依存症になったり

 

付き合ってた男が
とんでもないやつだったりと
神様なんていないと思ってたよね。

 

それでも夜空を眺め
星と話していたのを覚えてるよ。

 

孤独であることが耐えられなくて
自分の立ち方が分からなくて
消えてしまうことだけを考え
生きている日々は辛かったね。

 

これで終わりになれると思ったとき
目の前にお母さんが居てびっくりしたよね。

 

お母さん、ほんとすごいよ。

 

それでも
今までどれほど家族に守られていたのか
実感できずにおかしな方向へいっちゃってねー。

 

FF11で狂ったような生活をして
また自分の居場所をネットに見つけて安心して
非難する人もいたけれど、あのつながりは私の支えだったわ。

 

ただ生きていてくれたこと
10年頑張ってくれてありがとう。

 

 

30代のワタシへ

たまたまお母さんに電話したら
明日ガンの手術やねんとか
相変わらずお母さんもぶっ飛んでたね。

 

仕事を早く切り上げて
新幹線に飛び乗って病院へ向かって

 

病院の前に立ってた父親が
ものすごい年を取っていて

 

あんなに強くて大きくてカッコよかったお父さんが
小さく小さく見えたよね。

 

 

病室にいったら
「あんたきてくれたん、遠いのに。あんたはだいじょうぶなん?」とか

 

お母さんさっき手術終わったとこだよね!!!
って突っ込みたかったよね~

 

そのときに
お母さんにはかなわない、母って強いわ。
って何か受け入れられたんだよね。

 

ずっと家族バラバラで
どうしようもないなって諦めてたけど
お母さんがつなぎとめてくれた気がして
やり直そうって誓えたんだったね。

 

京都に戻って
一からやり直し。

 

ネットに逃げる時間もあったけど
派遣で仕事を始めるときに
職場で出会った感じの悪い人と結婚するなんてねー♪

 

最初の印象が悪いと
落ちようがないっていうのはほんとだったわ(笑)

 

結婚して仕事も変わって
なにがあっても支え続けてもらって
子供が欲しいと思ったときに10代の自分を責めたよね。

 

不妊治療をしないといけないほど
私の身体はボロボロだった。

 

それほど傷めつけてたのに
文句ひとつ言わずに動いていられたことが奇跡だなと。

 

無事に生まれた長女は
まーほんとに大変で。

 

それでもかわいくてかわいくて
何でもしてあげたくて
親ばかな自分がおかしかったけど

 

あんなに怖かったお父さんが
孫に甘くて丸くてびっくりしたよねー。

 

そんなことワタシ言われたことないって
何度心で思ったか。

 

それほど命は人を変えるんだなと
今身体の仕事をするようになって感じてます。

 

息子達が生まれ
人を頼るということを
素直に受け入れられるようになったよね。

 

何でもできちゃうから
弱みなんて見せてたまるかって
ずっと頑張ってきたから
素直になれなかったアナタの変化は嬉しいよ。

 

息子達が生まれて
記憶がないほど忙しくて
娘のメンタルは崩壊するしで
大変しかない時もあったけど

 

今はママを一番大切に思って
頑張る子供たちになってるよ。

 

 

平和な家族にあこがれてたからね
今の家族が欲しかったものをすべて満たしてくれるよ。

 

アナタの選択は全て間違ってない
行動をやめずにいてくれてありがとう。

 

40代前半のワタシへ

楽しむことしかできなくなって
20代とは別人のように広がりましたねー

 

中学校の時に通った
占いの館のおばちゃんの言う通り
しっかり大器晩成となってる気がする。

 

その言葉を信じて
頑張って来てほんとによかったね―――!!

 

おばちゃんありがとう!!
まだ生きてはるのかわからないけど(笑)

 

 

まさか全国で仕事をするとかまだ思ってないとおもうけど
アナタにはスペースが必要なので
どんどん行きましょ、遠慮は無用。

 

楽しむことを許可し
自分で遊ぶことを受け入れ
前に前に進んでいくことを続けてくれたから
今日という日を迎えることができました。

 

 

坪内薫になってくれてありがとう!

 

 

私に関わってくださった皆様へ

 

この日を迎えるまでに出会った無数の人たちが
すべて私にとっての栄養として育ててもらえました。

 

いつまでかはわからないけど
これから終わりの日までを存分に遊んでいけるよう
身体を整え心を満たしながら坪内薫を生きていきます。

 

お役に立てることもありますが
お世話になることもてんこ盛りだと思うので
どうぞ手を貸してください、甘えさせてください。

 

そこで育てていただいたぶん
私は大きな場所で循環を起こしていきます。

 

どうぞこれからの坪内薫も
よろしくお願いいたします。

 

 

史上最高に元気で健康で健やかな私を
更新し続けていきまーす。

 

 

長々と読んでいただき
ありがとうございました。

 

 

 

坪内 薫

 

 

 

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宇宙系ボディーセラピスト・坪内薫
心と身体をつなげてパフォーマンスアップをサポートする専門家
アンフォールディング ボディワーカー/1975年7月京都生まれ、京都在住

独身時代はスピリチュアルとは関係のない会社員をしていたが、出産を機に興味のあった占いやヒーリングサービスの世界へ、2012年より多くの女性へお悩み解決のお手伝いをしてきた。近年は心と身体をつなげパフォーマンスをアップを主軸とするボーディータッチサポートに特化し、各地へ遠征しパフォーマンスアップのお手伝いをしている。

実は、占いやヒーリングを提供していた時に悩んでいました。相談者様の気持ちに寄り添いアドバイスをしても、占いの好転反応が出ることがあった。 本当に良いものなら好転反応も無ければ良いのに・・・。 そんな疑問を持って活動していたのですが、そんな時に寺嶋康弘先生のUnfolding Bodywork(アンフォールディングボディワーク)に出会い。 心と身体は繋がっているんだ!!と再確認。師事を仰ぎボディワーカーとなる。

今までの占いやヒーリングは、どうしても心(気持ち)のサポートが中心になってくる。 心だけ・身体だけの対応はどこかでズレが生じてしまう、しかし、このボディワークでは心と身体の声を聞き、両方のバランスを取ることでパフォーマンスのアップを実現している。

現在は経営者向けのボディワークに力を入れている。会社TOPのパフォーマンスが上がる事で、会社全体が好転する事が実証済み。 こちらからの信頼と尊重が、さらなるパフォーマンスアップに結びついている。京都でのサロンワークの他に、全国各地への出張も活発に活動中。

ボディワークを通じ各地のキーマンのパフォーマンスを上げる事で、地域を元気にし日本全体を元気にするのが夢。

趣味は着物と和太鼓と寺社仏閣巡り、美食探索、人間観察がライフワーク。
各地へ出かけ「変」なものを発見や撮影をして楽しんでいる。

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