言葉が身体に与えた影響の先にあるもの
普段何気なく使う言葉
思いを込めた言葉が
身体に影響を与えることは体感されていると思います。
言葉で身体が緩むとは
どういう感じなのかという話。
緊張が強い日々を過ごされていたり
人の言葉に警戒心が強い方に
知っておいていただきたいことです。
あなたの言葉のイメージが広がるかもしれません。
言葉によって緊張を感じる記憶は
多く持ってる方がいるのですが
身体が緩んだという感覚を
覚えておられる方は少ないように感じています。
今日は私に合った体験をもとに
身体が緩んだお話をご紹介。
あ、なるほどねと思っていただけたら
あなたにとってのゆるみも感じ取りやすくなっていただける気がします。
言葉で身体が緩んだ私の体験
先日3日間出張に行ってました。
私がいない時は
主人があれこれサポートして
私のカバーをしてくれています。
私も行きたくて出張に行ってるので
仕事とは言え疲れたとはあまり言わないようにしていて。
主人もなれない反抗期の怪獣3人の面倒に
随分ストレスを感じながら頑張ってくれていることを知ってるから。
そしてお互いの仕事に
口を出さないのもうちの特徴でいいところ。
なので
主人からあれこれ言われることは
ほぼないんです。
で、話が戻って
いつもは一泊二日がメインの出張が
二泊三日の長丁場。
私は移動でちょっと疲れてて
ぬぬぬぬってなってたのね。
翌日家族サービスタイムで
疲れが抜ける間もなく怪獣さんたちに奉仕してて
夜にはちょっとくにゃっとなってたわけです。
たまーに家でお酒飲むんですけど
いつも乾杯するときに私が「お疲れー」っていうの。
けど
今日は主人が「おつかれさん」ってグラスを
コンってしてくれました。
おおおおおおお！！！！！
私乾杯も忘れて一口めのんじゃったわとか
色々思ったんですが
それより
主人からの言葉と行動で
私の身体がブワ――って拡がりまして。
そしたら
「いつも出張頑張ってるね、お疲れさん」って思ってもらってたんだ！！
って雷のような衝撃が走りました。
頑張ってないとは思われてない自信はありましたが
お疲れさんって思ってもらえてるとは思っておらず。
身体が何時もきいてる主人の声の音で緩まって
そこにできたスペースに気づきがはいってきたんですね。
たぶん夕方の私に
「いつも頑張ってるな」って言われても
普通の「ありがとう」しか出てこなかったと思う。
（いや、絶対そんなこと突然言わないタイプだから想像しててわらけてくるんだけどw）
けど
お疲れっていってもらえた
わ～～～～～っ♪
って驚き含みの
喜びで身体の力が抜けて軽くなり
主人の言葉の意味や思ってることを受け止められたのよ。
いつもいつも
スペースが大事
身体の内側からの気づきがないと変わらない
っていうてるんですけど
身近に体感することができて
ほんまやわーー！って感動してました。
言葉って
ほんと刃物にもなるから
お互いに気を付けないといけないことはあるんだけど
だからといって怖がり過ぎても
大切な音が受け取れなかったりするし
必要な気付きが起きないってことにもなるわけで
警戒は緊張
緊張は窮屈さを生むので
広がれないし広がらない。
全部が怖いって警戒するほうが
安全ではあるけれども残念も増えちゃう。
誰かの言葉で変わることを期待してると
要らぬ傷も増えてしまうかもしれないので
自分の使う言葉、音から変えていくとよいですよ。
自分の声は
一番自分の身体が聞いてますから。
自分の声でも
身体は緩むことは可能です
そしてスペースを広げ気付きを得やすくなります。
言葉のとらえ方やイメージを変えると
自分も周りもいい変化が起こせるので
そんなこともあるのねーと覚えておいていただけたら嬉しいです。
世界中が優しい言葉だけになったら理想だけど
そうもいかない現代だから、自分で出来ることから頑張りませう♪
ほな、また。
私はあなたの在り方を尊重し
身体の声を聞くことで全体を緩めて広げ
あなたらしさが発揮しやすくなるための手当てをしています。
ほな、また。
宇宙系ボディーセラピスト
坪内 薫 （かおるーん）
自分らしく生きる場を広げる拡張サポート
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