変化が止まりやすい人の特徴と対策

どんなきっかけであれ
誰でも変化はできるんです。

 

でも
少なからず
直ぐに変化が止まってしまう人がいます。

 

なぜそうなってしまうのか
どうすればそこから脱することができるのかという話。

 

何時も結局元通り
そう感じている方へお勧めの記事です。

 

 

変化が止まりやすい人の特徴とは

口癖

でも

 

だって

 

やっぱり

 

なんかちがう

 

めんどくさい

 

 

 

 

 

これ、トップ5だと思います。

 

全ての方がそうとは言いませんが
変化が継続しない方に特に多い傾向です。

 

 

行動

あきっぽい

 

よそ見する

 

いつもスマホを触る

 

歩かない

 

水分補給が多い

 

間食が多い

 

興味が移りやすい

 

マイブームの熱量が高い

 

早食い

 

声が小さい

 

説明が嫌い

 

じっと座っていられない

 

 

 

 

とにかく細かいことや
時間のかかることを嫌い
シンプルで短期的なものに反応します。

 

待つ、経過を追う、検証する、工夫する
という事をせずにどうにかならないか
楽な方法を探っていく傾向です。

 

身体

巻き肩

 

猫背

 

首が前に出ている

 

内股

 

ひざ下で歩く

 

上半身より下半身のボリュームが大きい

 

片側に体重をかけて立つ癖

 

足を組む

 

呼吸が浅い

 

背中が張ってる

 

肩がこってる

 

腕を組む癖がある

 

お腹が張ってる

 

胃腸が弱い

 

身体が硬い

 

頭が重たい

 

 

これらすべてが変化を持続させられない
原因というわけではありませんが
かなり大きく影響しています。

 

在り方や状態は身体に出るので
身体をみればわかるんです。

 

 

思考

前のほうがよかったかもしれない

 

あの時はよかった

 

あの人はいいな

 

自分にはできない

 

みんなズルい

 

なんで自分だけ

 

いっつも自分だけ

 

やっぱり自分だけ

 

こんなもんじゃないのに

 

私はもっとすごいのに

 

 

 

状態を言語化しているので
適切ではない表現もあるかもしれませんが
なにかにずっと囚われているんです。

 

自分で決めた自分の世界の
自分の国の、自分だけに課せられた法律と罰

 

過去と今を比べ
周りと自分を比べ
世界と他人を信用できず
できない自分を責める

 

安心や穏やかさが
極めて少ない傾向です。

 

抜け出すために必要なこと

色々一杯課題はありますが
1人ですぐにできることがあります。

 

 

腹式呼吸をすること

 

 

 

 

これをしたら変わるというわけではありませんが
じっくり時間をかけて丁寧に行うことで
あなた自身が安定してきます。

 

あなたの身体が落ち着きます。

 

あなたの思考が広がります。

 

あなたの行動が変わります。

 

あなたが見える世界にヒントが見つかります。

 

 

お腹に空気を入れるということは
外気(自分のものではないもの)を自分の中に取り込むことです。

 

それは
みんな敵じゃ!!!と思ってる人にとって
想像以上に苦痛で辛いです。

 

でも頭でも身体でも
空気は無害なことを知ってます
生きるために必要なものであることを理解しています。

 

それを体感を伴って
大丈夫なんだと思えた時
変化が長続きするために必要なエッセンスにつながります。

 

なにかだけを変えてもダメ
全てつながっているあなた自身ですから
全部が緩んで広がった時に

 

 

変化するという未来を
受け止めることができるんです。

 

 

身体は現状維持するために頑張っています
だからこそ変化するのは難しいんです。

 

身体に安心と広がりができたとき
継続するという力も増えていきます。

 

腹式呼吸しただけで
そんなに変わるはずないと思いますよね
正解です。

 

呼吸だけでは変わりません。

 

そこからあなたが何に気づけるのか
その気付きをどうしていけるのか
それが重要。

 

手間も暇も物もいらない呼吸で
糸口につなげられるのなら
やったほうがいいですよね!

 

すごい人をたよっても
あなたに緩みがなければ
すごさを受け取ることができません。

 

身体を緩め内側を広げていく
サポートを受けてくださいね。

 

身体を無視して
いい未来はあり得ませんから。

 

 

 

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2021年2月分より
前月の25~27日の3日間のみ受付となります。

 

日程は20日ごろに公開しますので
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開始時間は10-15時の間でよき時を選んでください。

 

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ご来訪いただけますことを
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宇宙調律師・坪内薫(かおるーん)
心と身体をつなげてパフォーマンスアップをサポートする専門家
アンフォールディング ボディワーカー/1975年7月京都生まれ、京都在住

独身時代はスピリチュアルとは関係のない会社員をしていたが、出産を機に興味のあった占いやヒーリングサービスの世界へ、2012年より多くの女性へお悩み解決のお手伝いをしてきた。近年は心と身体をつなげパフォーマンスをアップを主軸とするボーディータッチサポートに特化し、各地へ遠征しパフォーマンスアップのお手伝いをしている。

実は、占いやヒーリングを提供していた時に悩んでいました。相談者様の気持ちに寄り添いアドバイスをしても、占いの好転反応が出ることがあった。 本当に良いものなら好転反応も無ければ良いのに・・・。 そんな疑問を持って活動していたのですが、そんな時に寺嶋康弘先生のUnfolding Bodywork(アンフォールディングボディワーク)に出会い。 心と身体は繋がっているんだ!!と再確認。師事を仰ぎボディワーカーとなる。

今までの占いやヒーリングは、どうしても心(気持ち)のサポートが中心になってくる。 心だけ・身体だけの対応はどこかでズレが生じてしまう、しかし、このボディワークでは心と身体の声を聞き、両方のバランスを取ることでパフォーマンスのアップを実現している。

現在は経営者向けのボディワークに力を入れている。会社TOPのパフォーマンスが上がる事で、会社全体が好転する事が実証済み。 こちらからの信頼と尊重が、さらなるパフォーマンスアップに結びついている。京都でのサロンワークの他に、全国各地への出張も活発に活動中。

ボディワークを通じ各地のキーマンのパフォーマンスを上げる事で、地域を元気にし日本全体を元気にするのが夢。

趣味は着物と和太鼓と寺社仏閣巡り、美食探索、人間観察がライフワーク。
各地へ出かけ「変」なものを発見や撮影をして楽しんでいる。

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