人に会うと疲れる、もらいやすい敏感体質の悩み解消にはコレ!





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エンパスを悩んでいた、坪内薫です。

 

私の周りは『敏感』と呼ばれる方が多いので
外に出ると疲れる、なんかもらってくる
って方がいーっぱい!

 

『自分で決めればいい』と言われても
なかなかうまくできない、変化がないあなたへ
もらい過ぎて何度も倒れ込んだ経験のある私から
お悩みのあなたへ、敏感エンパス体質の解消方法をご紹介します。

 

問題を知る

エンパスってなんだ?

エンパスは、共感力が非常に高く、
相手の体や感情を自分のことのように感じてしまう
敏感で繊細な能力を持っている人のこと。

 

コミュニケーションをするのに
共感力って必要なんだけど(思いやりとか、空気を読むとか)
でも、必要以上に情報を受け取り合わせてしまう感じてしまうと
疲れてしまうし苦しくなってしまうのね。

 

日本人は5人に1人、アメリカでは10人に1人がエンパス
もらいやすい人だそうです。

 

特別なことではなくて
よくあることだと知っておこ~

 

もらいやすいってどういうこと?

共感覚が高すぎてあれもこれも分かってしまう
情報過多、エネルギーの浪費が起こってしまう

 

敏感過ぎて必要のない情報まで感じ取ってしまうのが
もらいやすいっていう状況のことね

 

スピの人に多い理由

敏感=私すごい

 

スピの人ってアレコレ分るんですよね
目の前の人の事も、みえない人の事も。

 

他の人がわからない
こんなことやあんなことがわかる私って
すごいんじゃな~いってなりやすい。
(皆さんがそうじゃないですよ)

 

逆に、すごくなりたいからスピ能力をみにつけたい
あれもこれも分かりたい感じたいっていう人も。

 

これってね、アンテナはりまくり
超特大サイズのパラボラアンテナをわざわざ設置して
どんな情報もウェルカムって待ってることになるのね。

 

そりゃ、いろんなこと入ってくるさ
だいたいいらん事だと思うんだけども(笑)

 

スピの人もしんどくはなるけど
対処法を知ってたり対策ができるので
結構頑張って集め続けちゃうんだよなー

 

私が伝えてあげないと!
みたいになってると、もう大変よね(/ω\)

 

なぜ共感してしまうのか?

分りたい、知りたい、感じたい気持ちが強いと
わざわざ自分からチャンネルを合わせに行く

 

自分は我慢して、本来の状況を無視してでも
アレコレ分る方がいいというメリットを選んでたりする。
(そうじゃない人もいます、もちろん)

 

もらいやすいと受け身っぽい認識をしてても
前のめりにもらいに行ってることが多かったりするのよね。
無意識に、そう無意識に。

 

しんどくなる訳

超多動、高性能我慢が続くので
疲れます、単純に。

 

もらいたくてもらってるんじゃない
そう思ってる方もおおいのだけど
外に出るとしんどくなるって
自分の中の前提を作ってるよね。

 

人に会うと疲れるし
人込みに行くと疲弊するし
ネガティブなものも持って帰ってくるし
っていう世界を前提で設定してることもある。

 

その時の事実が
たまたま繰り返されたかもしれない
けど、一生そうなのかなんてことは誰にもわかんなくない?

 

外出=疲れる=もらいやすい

って思ってない?

 

解決方法

じゃ、しゃーないかってもんでもないので
どうしていくかが大事。

 

もらってからよりも、貰う前の対策~

意識を変える

『私はもらいやすい』

という思い込みをやめる

 

もらってしまう、貰うんだろうな
またしんどくなるんだろうな
ほらやっぱりそうなった

 

このスパイラルから抜けるには
自分の意識をかえることから
つまり前提を変える事

 

私はもらいやすく疲れてしまうという
思いを現実に引き寄せてしまってるので
根っこを立ちましょう、ざっくりと。

 

もらったとしても大丈夫
疲れたと感じても大丈夫
そのあとに対処すればいいんだ

 

こう思うことで
格段に現実が変わります

 

恐怖心を捨て
安心して出かけてください
もっと周りを信じて堂々と楽しむほうがいいよ

 

マイナス意識はマイナスを呼びます
楽しい気持ちはマイナスを跳ね返します

 

当たり前かもしれないけど
こういうとこにもちゃんと作用するんだよ

 

タイプを知る

どの場面で気を付けるかを知る

 

いつでもどこでも、どんな状態でも
均等にもらってるわけじゃないでしょ?
まんべんなく同じ疲労を抱えてこないでしょ?

 

どういう状況だと一番しんどくて
どんな条件が揃うと疲れてしまうのか
自分の共感覚が高まる時を知っておくとね
そこを避ければいいし、遭遇する前に対処できる。

 

いつでもどこでも気をはるのも
やっぱしんどいやん?

 

ポイントを絞って注意する
状況に合わせつける
これが続けるコツ。

 

自己防御する

ヒーリング出来る人や
まじないごとができる人は
ぜひぜひ、自己防御上げてください。

 

レイキでも結界でも
エネルギーワークでもなんでもOK

 

無い人は
お守りグッズ手に入れましょ。

 

自己調整する

目立つとこには飛んでくる

 

エネルギーの高い人、存在感が強い人はね
目立つんだよなんもしてなくてもね。

 

私はここにいまーすって大きく構えるんじゃなくて
エンパスの人は特に外出時には
こじんまり、小さくさりげなく(笑)

 

オーラのコントロールできる人は
少し小さくする感じをイメージ

 

よくわからない方は
周りの空気と同化するイメージで
私は空気、お気になさらず~って思っとくといいかな♪

 

嘘くさいかもしれんけど
目立たないって、ほんと大事よ。

 

私、素でいるだけでエネルギー出力が高いらしくて
いっぱい引き寄せちゃうんだってさ。
それですぐにヘロヘロになってたんだけど
自己調整と自己防御で外出しても平気になった。

 

この二つを意識するかしないかの差は
計り知れなく大きいのでやってみて!

 

専門家に頼る

自分が一体どういう状態で
何が起こってるのかよくわからないし
ただただしんどくてたまらなく日々が辛い

 

こんな状況で自己防御もしてられないだろうから
気力まで落ちてしまってる時は専門家に相談しましょ。

 

浄化してくれたり不要なものを取り去ってくれたり
もらいにくくするようなアドバイスをもらったりね
分らん事は専門家に自分の特性を見抜いてもらうのが一番いい

 

変にネットで調べ回ってパニックになったら
この人!って人に行った方がいいよ。

 

 

まとめ

  • 諦めない
  • 思い込みをやめる
  • 意識を変える
  • できる事全部やる
  • 分らんくなったら相談

 

これにつきます。
ぶっちゃけあなたがエンパスかどうかよりも
どれぐらいの共感覚があるかという事よりも
日常をどう過ごしやすくできるかの方が大事だよ

 

自分を知る
自分の扱い方を知る
自分の守り方を身に着ける
これが生きやすく過ごせる方法を手に入れるということ

 

近道はないです
間に合わせで対処しても
すぐに元通りになるのは目に見えてる

 

ほんとにどうにかしたいなら
しっかり自分がどうなのかを見つめてみましょうね。

 

私はエネルギーロスで何度も倒れて
痛い思いを沢山して相談して内省して悶絶し
あれこれ試して合う方法を見つけました

 

自分が変わればまたその方法も変えるために
何度も何度も検証して確認してます。

 

めんどくさいって思いますか?
でも、私にとっては過ごしやすくするために必要なプロセス。

 

体質や自分を恨む前に出来ることあるからね
この体質もスピもサイキックも自分で選んだ道だから。

 

手放せない悩みだってことがわかったら
さあ、とりかかろうか♪

 

あなたの毎日が少しでも楽に
快適に過ごせる日が続きますように。

 

私にできる事でお役に立つことがあれば
いつでも頼ってくださいね~

 

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ABOUTこの記事をかいた人

宇宙系巫女、坪内薫です。自分の最高点を目指したい方の開花と統合を宇宙につながり多方面からサポートしています。趣味はドライブ、旅行、パン作りとおしゃべりと妄想。プライベートではB'zとダウンタウンが大好きな主人、7歳の娘と3歳の双子の息子とにぎやかに京都で暮らしています。https://moji-majyo.com/