自分を許すためにどうすればいいのか、何が必要なのかを知ればあなたは変われます。

はーい、どうも
身体からすべての宇宙をバランスする
宇宙調律師の坪内薫です。

 

カウンセリングやセラピーで
いわれたことがある人が多いと思う言葉の一つを取り上げ
わかるようでよくわからない部分を紐解いていきます。

 

「そうですね」と、さっくり返事してたことに
後悔するかもしれません。

 

 

自分を許して変化するためのポイント

自分を許すとは?

許すも許さんもって思ったことがある人は多いと思う。

 

いったい何をもって許すとなり
何をもって許さないなのかわかりにくい言葉だよね。

 

自分を許すという言葉が意味するものは

 

自分にとって
いいと思える自分も
よくないと思える自分も
あっていいよねって受け止めること。

 

 

許すとちゃうやん
って思うよね。

 

 

じゃ、こう考えてみて。

 

 

イケてない自分、嫌いな自分
あかん自分、失敗した自分を
しゃーないなって思えてる?

 

 

あの時こうしてたら…

こんなはずじゃなかったのに…

ほんとはうまくいくはずやったのに…

邪魔されなかったら…

 

 

どっか
なかったらいいのに
それさえなければうまくいくはずやのにって
怒ってたりしない?

 

 

許すって
怒ってる部分に気づかないと
何に怒ってるのかが見えてないとできない。

 

 

だから難しい。

 

 

 

うまくいかないのはあの自分のせい
うまくいきたいのは好きな自分

 

矛盾が起きてしまっている状態が今。

 

 

自分という一つの個体を分裂して考えてると
どこか違和感が表面化してしまうの。

 

 

それがうまくいかないと感じる理由。

 

 

だから、自分を許しましょう

→ 全部を自分として、いいことも悪いことも受け止めて私になろう。

 

 

ってことです。

 

 

片足でフルマラソンはしんどいでしょ
だから両足でマラソン走ったほうが楽ではないけどうまくすすめる。

 

私はこんなイメージを持っています。

 

 

なんで許せへんのか

そんなこというたって
さっくりあっさり、じゃ、そうしますってならへんよって思うよね。

 

心の状態や身体の状態が
大きく関わることだからサックリできなくて当然。

 

なのに
自分を許しましょうといわれ
まぁ、頑張りますみたいに返事したことないかしら。

 

 

それはよくわからない部分が大きな文章だから
とりあえず、頑張りますって意味で使ってたと思うの。

 

 

でも、
今同じ質問をされて

「頑張ります」とサラッと言えないと思うんだわ。

 

それは意味を知ってしまったから。

 

 

忌々しいアノ時を
消しゴムで消すことも投げ捨てることも
抱きしめることもできるはずないやんかというのが正直なところでしょう。

 

 

なんでそうなるのか、そこが知りたいよね。

 

 

それは、そこをアリにしてしまうと
また同じことが起こるかもしれないという不安と恐怖があるからです。

 

 

機会を与えてしまうと
リスクが増えてしまう

 

 

そんなことできるか――!

→許してなんてたまるか――! ってなるよね。

 

 

そりゃそうだ
こわいもの、辛いもの、辛かったもの、ジャストナウだもの。。

 

 

でもうまくいくためにはそこは乗り越えないといけない部分。

 

 

じゃ、どないするのかってことになるよね。。。

 

 

最も大事なのがこれ

うまくいきたい

でも受け入れられない

でも変わりたい

けど怖い。

 

 

本音です、変化をしたい人間の根底にある気持ち。

 

 

自分を受け入れ(許し)ていくために大切なのが
今と未来の自分を信じること。

 

 

過去の自分からいまのアナタになるまでに
時間が経過しています。

 

時間が経過しているということは
同じ人間ではないということ。

 

そうなりますとですね

 

起こせること、起きることも変わってくるわけです。

 

 

なので

 

 

 

アノ時の自分と

今の自分は同じじゃない!

 

 

ここを信じることです。
だって、事実だから。

 

 

アノ時の私のまま今を生きようとすることは
事実を捻じ曲げて無理やり過去を演じようとしているのと変わらない。

 

 

役者でもないのに
そりゃ辛いですよ。

 

 

なので自分を許す、受け入れるということが
うまくできないと感じてるなら

 

 

過去と今の私は違う
今と未来の私も違う
未来はいまの私が作れる

 

 

この現実を理解することから始めてください。
許そうとか受け止めないととか、ハードル高くスタートしなくていいですよ。

 

 

事実は否定できないので
できるはずです、誰にでも。

 

 

まとめ

過去の自分で今を生きようとしている人は
過去に執着が強く、前を向くことができません。

 

前をみたら、また新しい恐怖があるかもしれないから。

 

過去は自分が知っていることなので
こっちのほうがましだと思い込んでるだけなのです。

 

でも、時間は止まらない
過去は変えられないのです。

 

変えられるのは今と未来だけ。

 

まず今にいる事実を受け止め
そこから先には未来しかないと信じてください。

 

時間が1秒でも過ぎれば1秒過去の未来です。

 

 

難しく理想高く壮大に
色んな事をイメージしすぎて混乱してただけなので
シンプルに、わかりやすく、事実を見ていきましょ。

 

 

そこから始めたら
変化は起きます。

 

 

ブロック解除や
トラウマやインナーチャイルドの癒しどうこうでは難しかったことが
あっさりするっとね。

 

 

許そうとしても許せない
そのジレンマからはもう卒業しましょう。

 

 

アナタは未来のために今を生きればいいんです。

 

 

ほな、また。

 

 

宇宙系ボディーセラピスト
坪内 薫 (かおるーん)

 

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宇宙系ボディーセラピスト・坪内薫
心と身体をつなげてパフォーマンスアップをサポートする専門家
アンフォールディング ボディワーカー/1975年7月京都生まれ、京都在住

独身時代はスピリチュアルとは関係のない会社員をしていたが、出産を機に興味のあった占いやヒーリングサービスの世界へ、2012年より多くの女性へお悩み解決のお手伝いをしてきた。近年は心と身体をつなげパフォーマンスをアップを主軸とするボーディータッチサポートに特化し、各地へ遠征しパフォーマンスアップのお手伝いをしている。

実は、占いやヒーリングを提供していた時に悩んでいました。相談者様の気持ちに寄り添いアドバイスをしても、占いの好転反応が出ることがあった。 本当に良いものなら好転反応も無ければ良いのに・・・。 そんな疑問を持って活動していたのですが、そんな時に寺嶋康弘先生のUnfolding Bodywork(アンフォールディングボディワーク)に出会い。 心と身体は繋がっているんだ!!と再確認。師事を仰ぎボディワーカーとなる。

今までの占いやヒーリングは、どうしても心(気持ち)のサポートが中心になってくる。 心だけ・身体だけの対応はどこかでズレが生じてしまう、しかし、このボディワークでは心と身体の声を聞き、両方のバランスを取ることでパフォーマンスのアップを実現している。

現在は経営者向けのボディワークに力を入れている。会社TOPのパフォーマンスが上がる事で、会社全体が好転する事が実証済み。 こちらからの信頼と尊重が、さらなるパフォーマンスアップに結びついている。京都でのサロンワークの他に、全国各地への出張も活発に活動中。

ボディワークを通じ各地のキーマンのパフォーマンスを上げる事で、地域を元気にし日本全体を元気にするのが夢。

趣味は着物と和太鼓と寺社仏閣巡り、美食探索、人間観察がライフワーク。
各地へ出かけ「変」なものを発見や撮影をして楽しんでいる。

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