簡単1人で手軽に出来る、自分の魅力をみつける方法
色んな専門家が増え
サポートやケア方法ができ
お金をかけなくてもいろんな情報を手にできるのに
なぜいつまでも自分は変われないのか
気になっていませんか？
いつまでも自信が持てない理由が
気になりませんか？
そんな方に
1人で簡単にできる魅力の見つけ方をご紹介します。
自分の魅力の見つけ方
最初に
魅力をみつけたからといって
あなたが劇的に変化するということを確定するわけではありません。
ただ
魅力がわかること、気づくことで
変化するための大きな一歩を踏み出すことができます。
今までむいていた方向と変わるかもしれないので
受け入れがたいこともあるでしょうが
まずは試してみてください。
合わないことがあるのは世の常
試して当たればらっきー♪
自分の魅力とは
まず
魅力とはについて。
魅力って降ってわいてくるものではなく
ダイヤモンドの原石を磨くものでもなく
在ることに気づいていないだけ。
そして
そこに焦点が合わない在り方や価値観が
魅力に気づかせてくれないだけ。
これただの埃やん
と思っていつも見ていたものが
メガネやコンタクトを新調したら
エンジェルの羽だった！ってことに気づくみたいなもんです。
魅力は探すものじゃなく
焦点を合わせることで気づいていくものという観点で
これから先を読み進めてください。
特別感を捨てる
魅力って個性、個性ってキャラ。
キャラってオリジナリティーこそあれど
何かに属していたりカテゴライズされている気がしています。
明るい人、暗い人、楽しい人、面白い人、器用な人、賢い人みたいに
そのカテゴリーの中の温度差や濃度の違いはあっても
なんとなくそういう属なんですよね。
でも
魅力って考えると
オンリーワンのハイパーオリジナリティー！！
みたいに
スペシャルを求めがち
これが結構落とし穴。
だから周りから
あなたの魅力は〇〇だよとか
◇◇が素敵だねといわれても
スペシャル感が足りないと思えば受け取れないの。
私、そんなんじゃないだったり
そんなもんじゃないだったり
自分の中の魅力ハードルを越えてこないものは却下なのね。
だからそもそも魅力というものを
特別ハイパースペシャル必殺技！みたいな風にとらえず
自分のキャラクター属性って大きくとらえるのがとっても大事。
自分で自分の制限を増やし
ハードルを上げた末に受け取れないとか
大損な未来しかありませんもの。
捨ててしまえ、そんな概念！！
じゃなきゃいつまでも天使の羽はみえねーのだ！
(天使の羽を推奨しているわけではありませんｗ）
属は一つじゃない
んでんで、こっからも大事で
自分のキャラ、何かに属しているものって
一つじゃないの。
トータル在り方っていうと一つになるんだろうけど
そこにたどり着けないからうろうろしてしまうわけで。
なので
自分を分解して属をみつけるというのがおススメです。
自分を構成するものをみつける方法
まずぶった切ります
自分自身の要素を(いい方ｗ）
Aグループ
・見た目
・雰囲気
・しゃべり方
・声質
・立ち方
・歩き方
・癖、仕草
・服
・靴
・バック
・財布
そんなに！？って思ったあなた
めんどくさいを乗り越えないと変化はありません。
そしてまだ何もしてないから！(笑)
これらを
Bグループ
・明るい
・暗い
・派手
・控えめ
・陽気
・陰気
・楽しい
・面白い
・大人っぽい
・子供っぽい
・品がある
・カジュアル
に当てはめていきます。
ポストイットに書いて
移動させていくとわかりやすいです。
次に
一番多く属しているものから
三番目に多く属しているBグループをピックアップ
例えば
・明るい
・面白い
・大人っぽい
がトップスリーだったとしたら
今の私を構成しているものはこれなんだと受け止めます。
あくまでも今のですからね
これは何時でも変わるので固定じゃないです。
そしてその三つが私を作っている
と思ったときに納得できるのかざわつくのか
自分自身を観察してください。
もし納得できたらそれでOK
ざわついた場合は
もう一巡同じことをします。
が、
質問が変わりますのでご注意ください。
次は
自分が理想とするのはどれなのか？
AグループのものをBグループのものに当てはめていきます。
すると当然結果が変わります。
そしてトップスリーのBグループの属を確認
・暗い
・控えめ
・子供っぽい
が
・楽しい
・陽気
・派手
になったとして
その変化にどう思うのか
自分を観察してください。
どうやってやるのかとか
急に言われてもとか考えなくていいので
そのBグループの並びにアガるのかザワつくのか。
もしアガったら
今のキャラは前者で生きているけど
ほんとは後者のキャラを活躍させたいって思ってるので
そうなるためにどうすればいいのかを日常レベルに落とし込んで考えるわけです。
どちらにもざわつくとき
これね、いま自分と向き合いたいタイミングじゃなかったりします。
諦めが強かったり
自己否定が強力だった場合
いうてもな！！とアガる前に止めてしまうので
見えてこないんですね。
そういうときは
回復期間、充電期間だととらえて
無理に根掘り葉掘りしようとしない事。
自分と向き合ったり
内面に気づくって体力いるので！！！
余力が出てきてから
やればいいです。
焦ることはないし
焦ってもいいことないし
タイミングです、全て。
合点ポイントを設定する
アガった方に対してになりますが
どうやって新しい属に変えていくのかという話。
いきなり三つのスイッチいれるのは大変なので
〇〇で◆◇で△▼な私！？！？っていう考え方ではなく
割合を決めます。
１：１：１はむずいんです
そもそもランキングで順番決まってますからね。
けどここはランキングは参考程度にして
どの割合でブレンドされた自分にアガるのかを
イメージで決めてみます。
〇〇は3割
◆◇は5割
じゃ、△▼は2割
みたいな感じ。
そうやってブレンドされた自分は
どんな日常を過ごしているのか
どんな会話をして何をコンビニで買ってるのかとか
イメージしてみてください。
すると
ニューブレンドの私でいるために
ふさわしい行動や選択が見えてきます。
すぐに割合と家族とか覚えられないと思うので
スマホにメモするとか、壁に貼って
自然消滅していかないようにしてくださいね♪
文字だけで見てると
ややこしいと思うかもしれませんが
やってみると案外シンプルです。
何でこんなことする必要があるのかについてはこの後に
まとめ
まず自分というものを知って
受け止めて行動していくための方向をみつけるのに
足がかりがないと難しいんです。
あっちかなこっちかなと思ってるうちに疲れる
そして失敗したら嫌だなとかうまくいかないかもしれないなとか
変われない気が吸うるしなとか、頭の思考が邪魔をします。
だからシンプルに
作業で分類、比率を決めて
続けていくというプロセスが大切なの。
難しいことは嫌になるし
しんどいことも続かない。
０から１へは
属わけでうごきだせていますから
あとはイメージして動くだけ、ほんとそれだけ。
自分を構成する要素と配合を知ることは
自分自身の星をみつけたようなもの。
自分を輝かせていくための
魅力星、見つけてくださいね！
そして宣伝
自分の星につながるオイル
発表予定ですのでお楽しみに。
ほな、また。
宇宙系ボディーセラピスト
坪内 薫 （かおるーん）
自分らしく生きる場を広げる拡張サポート
まだ手に入れていない自分自身とつながることで
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