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身体と心を調整するボディーセラピスト 坪内薫
ボディーセラピストであり宇宙系巫女。受けることで人間力と個人パフォーマンスが上がり成りたいをを叶えるサポートを京都市内にある異空間サロンでセッションを行っています。子供のころから霊能者として不思議を当たり前に生き、みえない世界と人のパイプ役、宇宙系巫女として活動。2018年、ずっと疑問に思っていたみえないアプローチに対する疑問の答えを、身体の中の宇宙に発見しボディーワーカーとして活動開始。関ジャニ∞の大倉君が大好きな愛され妻、娘と双子男子と共に京都で面白く生きてます。

はーい、どうも
坪内薫です

 

突然やってくる気分の凹みの仕組みと
1人でできる対処法についてまとめました

 

 

私の経験というか
ナウから気付いたことなのですけど
お役に立てれば幸いです

 

 

メルマガに書いたのだけど
いい話だなって自分で思ったので
ブログにもシェア~

 


以下、メルマガより一部抜粋
ちょっと気ぜわしい日が続いていて

物理的にも詰まってたのだけど

 

 

こういう時にやってくるのが

突然の凹み

 

 

 

 

落ち込むとかでもなく

やる気ないとかでもなく

一時停止がかかったような

 

 

無力感に襲われます

そしてまさにナウ

 

 

前にブログで

突然気分が落ち込んでしまったときの対処法

ってのを書いたのだけど

 

 

 

今日は違う方法を紹介しようかと。

 

 

あー、きたなって

さっき思いまして

ふぅとため息

 

 

 

 

月のものが来たのもあり

体も停滞リズムにイン

 

 

こういう時にしないほうがいいのは

現状確認なのね

 

 

関連記事では認めるってことを書いたけど

それは自分自身に対してのことで

 

 

やらんとあかんこととか

その状態でみちゃったらもうね

更にドーンって落ちてしまう

 

 

 

 

それほど落ちてもなかった

気分が落ちると戻るのに時間がかかるからね

休息日だと思ってペースを落とすほうがいい

 

 

タイムタイム~

 

 

 

タスクとかあったら

最低限こなして良しとする

 

 

時間のすきまに落ちるって

私は言うてるんだけども

 

 

この時身体は何を求めてるのかっていうとね

を欲してるんですわ

 

 

 

忙しいんじゃボケー

休む暇くらいくれよ

頭の中整理したいんじゃゴルァー

 

 

って暴れてます(笑)

 

 

強制ストップの

緩い盤って感じですかね

 

 

ちょいまて!って言われてるんですよ

そこで抗うと、これじゃわからんのかと

更に落とされるというシステム

 

 

仕組みが分かるとね

対策できるでしょ

 

 

なったもんはしゃーないと

スピード調整すればいいだけ

 

 

人はいつもブレーキとアクセルを踏み分けて生きてる

でも一緒に踏もうとするからおかしくなる

 

 

それを体が調整してくれるわけ

ちょったまったーー!って

 

 

体は治し方を知ってる

いや、ほんまそうやと思う。

 

 

そのサインに気づけなくなっちゃうと

どんどんしんどくなるだけじゃなくて

時間もロスしていくわけよ

 

 

 

だから体システムを整えて

頭とガッチャンコって繋げ解く必要があるのね

 

 

それを私はボディーワークでやってます

 

 

そのボディーワークの

公式サイトみたいなのを先生が作りました

ええ、私は作ってくださいって急かしただけです(笑)

 

https://www.unfoldingbodywork.com/

 

 

認定ボディーワーカーってとこに居りますよ

アシスタントできるのは今のところ私だけなので

一番弟子です(えっへん)

 

 

ちょっと調子乗ってみました♪

こういうことしてると私は戻るのです(笑)

 

 

お時間あったら見てくださいませ

 

ほな、また

 

プライベートや脳内ワールドなど
ぼちぼち変なことが届きます(笑)

もしよかったらどうぞ

 

 

 

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