これを書いてる人
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百色の龍導師・坪内薫
施術の時には浄化龍、執筆の時には文豪龍、料理の時には美食龍などと、天空を漂う数々のドラゴンたちを自分の用途に合わせて召喚できる京都は嵐山の龍使い。もちろん自分だけでなく依頼があった時には自らの顧客にも龍を降ろすが、彼氏ができない人に相愛龍をつけたりはせず、むしろ真逆の戦闘龍をつけるなど別の方向に救いを見出しては、こっそりとそれを楽しむ天邪鬼。色々な意味でオイシイ状況を好むため、反対の「スベる」意味を持つバナナが嫌い。間違えてバナナマフィンを食べてしまうとどんな人でもスベり散らかす潤滑龍しか呼べなくなってしまうので要注意。

旦那さんと3人の子供たち、そして関ジャニ∞の大倉君とB'zがパッションの源。

はーい、どうも
坪内薫です

 

突然やってくる気分の凹みの仕組みと
1人でできる対処法についてまとめました

 

 

私の経験というか
ナウから気付いたことなのですけど
お役に立てれば幸いです

 

 

メルマガに書いたのだけど
いい話だなって自分で思ったので
ブログにもシェア~

 


以下、メルマガより一部抜粋
ちょっと気ぜわしい日が続いていて

物理的にも詰まってたのだけど

 

 

こういう時にやってくるのが

突然の凹み

 

 

 

 

落ち込むとかでもなく

やる気ないとかでもなく

一時停止がかかったような

 

 

無力感に襲われます

そしてまさにナウ

 

 

前にブログで

突然気分が落ち込んでしまったときの対処法

ってのを書いたのだけど

 

 

 

今日は違う方法を紹介しようかと。

 

 

あー、きたなって

さっき思いまして

ふぅとため息

 

 

 

 

月のものが来たのもあり

体も停滞リズムにイン

 

 

こういう時にしないほうがいいのは

現状確認なのね

 

 

関連記事では認めるってことを書いたけど

それは自分自身に対してのことで

 

 

やらんとあかんこととか

その状態でみちゃったらもうね

更にドーンって落ちてしまう

 

 

 

 

それほど落ちてもなかった

気分が落ちると戻るのに時間がかかるからね

休息日だと思ってペースを落とすほうがいい

 

 

タイムタイム~

 

 

 

タスクとかあったら

最低限こなして良しとする

 

 

時間のすきまに落ちるって

私は言うてるんだけども

 

 

この時身体は何を求めてるのかっていうとね

を欲してるんですわ

 

 

 

忙しいんじゃボケー

休む暇くらいくれよ

頭の中整理したいんじゃゴルァー

 

 

って暴れてます(笑)

 

 

強制ストップの

緩い盤って感じですかね

 

 

ちょいまて!って言われてるんですよ

そこで抗うと、これじゃわからんのかと

更に落とされるというシステム

 

 

仕組みが分かるとね

対策できるでしょ

 

 

なったもんはしゃーないと

スピード調整すればいいだけ

 

 

人はいつもブレーキとアクセルを踏み分けて生きてる

でも一緒に踏もうとするからおかしくなる

 

 

それを体が調整してくれるわけ

ちょったまったーー!って

 

 

体は治し方を知ってる

いや、ほんまそうやと思う。

 

 

そのサインに気づけなくなっちゃうと

どんどんしんどくなるだけじゃなくて

時間もロスしていくわけよ

 

 

 

だから体システムを整えて

頭とガッチャンコって繋げ解く必要があるのね

 

 

それを私はボディーワークでやってます

 

 

そのボディーワークの

公式サイトみたいなのを先生が作りました

ええ、私は作ってくださいって急かしただけです(笑)

 

https://www.unfoldingbodywork.com/

 

 

認定ボディーワーカーってとこに居りますよ

アシスタントできるのは今のところ私だけなので

一番弟子です(えっへん)

 

 

ちょっと調子乗ってみました♪

こういうことしてると私は戻るのです(笑)

 

 

お時間あったら見てくださいませ

 

ほな、また

 

プライベートや脳内ワールドなど
ぼちぼち変なことが届きます(笑)

もしよかったらどうぞ

 

 

 

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