身体スイッチを動かして自分の身体をうまく使おう
身体からすべてをバランスする宇宙調律師
宇宙系ボディーセラピストの坪内薫です。
身体がうまく使えない
自分の身体がよくわからない
そう感じておられる方の声をたくさん聴いています。
どうやったら身体が動くのか
という部分を知る前に
身体にはどういう仕組みがあるのかを知ってください。
知ると気づけます、気づくと変われます、そこから始めていきましょう。
身体はスイッチで動いているということは？
ロボットでもないので
操作盤を誰かが動かしているということではないんだけれど
身体にはスイッチが存在しています。
そのスイッチについて
わかりやすく解説していきますね。
スイッチについて知ることが
身体と仲良くなるためのポイントだったりします。
時間がある時に目を通してください。
身体のスイッチの役割
身体のスイッチはボタンのように出っ張ったり
スマホのようにタップやスワイプするものではないんですが
そこを刺激されることで
通電するような信号が走ります。
その刺激によって
身体はバランスを取り始め
全体が整っていくという訳。
全体が整うための動きというのは
身体だけに作用するのではなく内面や意識
考え方や在り方にも影響します。
逆に
身体のスイッチを動かさずして
身体のバランスがとれていない状態で
内面や意識を変えても全体の変化には及びませんし
降り戻ってしまう可能性が大きいんです。
変化を起こすためには
順序があります。
変化を起こすために
スイッチに詳しくなりましょう。
身体のスイッチの場所
では、どこにあるのかというと
いつものの状態で全身を見ても
全く見えません。
ただ
場を整えて意識を整えて
身体を感じるとスイッチが分かります。
えー、うそー！？
って思われるかもしれませんが
こんな経験されたことはないですか？
・なんかそこに手を当てたくなる
・なんかしらんけどソコをさすってる
・なんでかわからんけどソコを動かしてる
・意味はないけど身体が動いてる
これね
自分でスイッチを動かしてるサインなんです。
スイッチって手で押すイメージがあるでしょ？
でも、身体のスイッチを自分でいれるときは
全身を使ってスイッチを押すための動きをするんです。
なんかわからんけどな動きをしているとき
違和感や痛みなどもあるかもしれませんが
もぞもぞ動いているときって、ちょっと気持ちよいと思うんです。
背中を掻いてもらってるような
あー、そこそこみたいな心地よさ
その心地よさが
スイッチに直結しています。
身体は自分でそれを動かすための知恵を持っていますし
今どういう状態でいることがベストかという
判断をすることができるスーパーコンピューターなんです。
身体のスイッチの入れ方
無意識にじゃなくて
意識的にスイッチを動かせたら
もっとうまいこといくんちゃう？って思ったあなたは正解。
身体の知恵を頼らずしても
自分の身体のスイッチを入れることは可能です。
では、どうすればいいのかについて
これだけをやればというものは存在しません。
身体は人間の数分あるので
全て異なる仕組みを持ってます。
ただ
これをすることで
スイッチを意識しやすくなるというポイントをお伝えしますね。
それは
全身を鏡で映してみるということ
えー
って思うかもしれませんが
見たくないって思うかもしれませんが
鏡は真実しか映しません。
逆に
偽りや妄想を映し出すことはできません。
ということは
いまのアナタのすべてが
鏡に映し出されるということ。
つまり
鏡の中の自分を見ることが
今の自分を受け入れるということ。
それが
身体のスイッチを入れるということなんです。
ちょっと難しいですかね、
詳しく説明します。
思い出してください
たまに鏡をじーーーっとみたとき
こんなとこに白髪が！とか、ちょっとウエストもたついてるなとか
身体のラインこんなんやっけな、とか気づくことってありますよね。
意識をすると
より丁寧に鏡の中の自分をみます。
そしてそれをみながら
頭をくるくる動かすはずです。
白髪染め行くタイミングかな、いや、抜いとく？
間食多かったから減らさなあかんな、腹筋でもするかな。。
最近洋服がシュッと着れんかった原因はこのラインの変化かも。
とかね。
目の前の自分について
冷静に客観的に受け止めていく事
そして意識を気になる部位にむけること
それがスイッチを入れる方法なんです。
覚えてますか？
最初に
知ると気づく、気づくと変わる。
って書いてました。
上の文章に補足をすると
今の自分を知ると気づく
今に気づくと未来が変わる。
ということ。
スイッチというと
ボタンなイメージが強すぎて
よくわからないって思ってた方も
この文章で何かに気づいてもらえるのではないでしょうか。
まとめ
スイッチを押す目的
それは自分と仲良くなるため
身体をうまく使えるようになるため。
そのためには
今の自分を知るということが
何よりも大切なんです。
知るための環境づくり
気付くためのタイミングづくり
それを
身体から始めることで
わかりやすくスムーズに気づいていけるので
具体的行動が分かりやすく未来の変化も起きやすくなります。
変化のために特殊なことや
新しいことを始める前に
先ずご自身の身体を
見つめていきましょう。
ご自身でわからない方は
ビデオ通話で身体を拝見し
身体からのメッセージとアドバイスをお伝え出来ます。
よかったらご活用ください。
【オンライン】
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ほな、また。
身体からすべてをバランスする宇宙調律師
宇宙系ボディーセラピスト
坪内 薫 （かおるーん）
新セッションリリース
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