お金も道具もいらない！5秒で出来る気分のあげ方
ため息が増えて
肩が下がって
ヤル気が出ない
気分が上がらない
頑張れない
何もしたくない
こういう気分の時に
ほんのちょっとこのメンテナンスをすることで
流れを変えるきっかけを作ることができます。
なにも使わずに
どこでもすぐにできるので
おススメでーす！
5秒で出来る気分のあげ方とは
使うのは手のみ
気分が上がらない時に
なんか準備したりとってくるの面倒じゃないですか。
だから自分の手を使います！
手しか使いません！
そして5秒です！
できそうな気がする
頑張らなくてよさそう
そう思えることが大切です。
手で自分をアゲるセルフメンテナンス法
手のひらを詰めたくない状態にして
（両手こすり合わせた後とかなお吉♪）
臍の下に手のひらをあてる
↓
首元まで撫で上げる
↓
2-3回繰り返す
以上！
ポイントは
しっかり手のひらを押し付けながら
撫で上げてくださいね
すり上げるっていうとわかりよいかな。
指先だけじゃなく
て全体の面をつかって
ずずずずずーーっ！と！！
5秒で物足らんと思ったら
いいなって思えるまで増やしてオッケー
終わった後にゆっくり深呼吸をして
肩周りを動かすと
スピードアップ♪
簡単でしょ？
なにをしてるのか？
下に下に落ちている流れが強すぎて
気分が属する質である風が引っ張り降ろされてる感じ。
なので
下から上に手のひらで持ち上げ
流れを作ることで
下に引っ張りすぎる流れを
バランスするという事をやってます。
気落ちしてるときは
猫背になって首が前に出て
目線も下で呼吸も浅く
表情もたるみがち。
下から手で持ち上げることで
身体の前の部分がほぐれ
背中を使うことができるようになります。
姿勢が整い
首がまっすぐになり
呼吸をしっかりできるようになると
目線が上がり
気分が変わり
眼力が増し
表情が明るくなります。
嘘みたいなほんとの話
身体はあなたのすべてを反映しているので
身体が変わればあなた自身が変わっていくの。
身体から自分を整える
セルフメンテナンスを取り入れてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
・
簡単なセルフメンテナンス法がまとめて書かれた無料冊子
セルフメンテナンス教本をお届けします
必要な冊数を指定して
お申し込みください。
https://resast.jp/inquiry/57160
身体の事をまとめている
noteをかいてます
身体と思考を引き上げる宇宙調律師
坪内 薫 （かおるーん）
[getpost id=”13511″]
【無料】セルフケア教本できました
自分で自分を調整できると
安心感が違います。
セッションとセッションの間の
セルフコントロールや
身体と仲良くなりたい方へお勧めの冊子です。
全国無料でお届けします
詳細ページをご確認の上、ご依頼ください。
[getpost id=”13008″]
自分らしく生きる場を広げる拡張サポート
まだ手に入れていない自分自身とつながることで
可能性と枠が広がり無敵力が上がる私にしかできない次元と宇宙を移動するワークです。
坪内薫のメニュー
３次元を超えた場所から身体という枠を超えた部分に至るまでの調整とサポート
変化の時間と厚みが増し、大きな一歩を助けてくれます。
全国で大人気、たくさんのリピーターの方に支持されています。
戻らない安全な身体と心のやる気スイッチをONにしてなりたいを叶える土台をつくります。
みえない部分と見える部分のすべてを活用し
私の全能力を使って質問にお答えする個人セッション
京都北山サロンについて
前月の25－27日に予約の受け付けを行っています。
8月の営業日は7月上旬に発表です。
◆
百色の龍からのお告げ
【無料】百色の龍からのお告げ
毎日のヒントはこちら
【無料】毎日カラダおみくじ
◆
日々の発信は
・メルマガ （一番素に近い言葉と出来事とお知らせ）
https://www.reservestock.jp/subscribe/38265
・公式LINE （無料カラダ相談＆直感と身体の活性メッセージ）
https://lin.ee/tgRVgm0
・Facebook（坪内薫が好きな人が集まるグループ）
https://www.facebook.com/groups/916563961887877/
・Twitter（脳内の声）
https://twitter.com/mojimajyo_Kaoru
・note（着物）
https://note.com/tsubouchi_kaoru
・note（身体）
https://note.com/body_kaorun
・匿名で聞ける質問箱
https://peing.net/ja/mojimajyo_kaoru?event=0
気になるものををご覧ください。
フォロー歓迎！
■
プライベートや脳内ワールドなど
ぼちぼち変なこと時々ヒーリングやお得情報が届きます
□
LINE公式アカウントやってます
無料でカラダ相談を受付中
お気軽にお問い合わせください。
今月の流れや、いろんなメッセージ、最新情報が届くよ！
カードを使ったメッセージ
その時の身体ケアやアドバイスなど
ナウにベストなものをお届けしています。
◇
あなたの身体と心を調整することで
自分嫌いも克服できる坪内薫のボディーワークは
京都のサロンと全国で実施中（招致歓迎・出張ご相談ください）
□出張ボディーワーク・イベントの予定□
7/30 シークレットハイパーチューニング
※セッション、講座、お話会など出張依頼はご相談ください※
□おまじないアイテム□
◇メッセージ・ヒーリング◇
7/30シークレットハイパーチューニング
[getpost id=”13788″]
新作女神オイル準備中
