とどいて くれるとい～な
キミのわかんないとこーろーで
ぼーくーも いま～ かなーでてーるよ～
あ、思い出の曲から始めてみました、坪内薫です。
人ってね、不安をもって生きる仕様になってると思ってます。
だから、大丈夫って言ってもらいたい、その気持ちはみんな持ってる。
その大丈夫探し、ちゃんとあなたの心に届いてる？感じてる？
探すという行為をしている自分に安心しようとしてないかな。。
不安のない人なんて居ない。
だからそれをどうにかしようというパワーが
人を成長させるんじゃないかって思ってるのよね。
不安をどうにかするための方法の1つとして
大丈夫探しってあるよね。
大丈夫だよって言ってくれる人を探したり
大丈夫だって思える言葉を探したり
思い当たる事ないかな？
わたしは、それを否定もしないし肯定もしない。
あなたがそうしたいと決めてやってることだから。
私にはないない、不安不安って
探しちゃうわけでしょ、大丈夫。
で、もしね
あなたが頑張って探さなくても
周りの人はあなたに大丈夫だよって
伝えてくれているとしたら…
それに気づけてないとしたら…
すーんごいもったいっておもわない？
実際にね、あなたの周りにも起きてるんだわ、これ。
いやいや、私は違うしって思うかもしれないけど
ちゃんとね、大丈夫サイン来てるんだよね～
それが目に見える形や
耳に聞こえる言葉ばかりじゃないかもしれない。
でも、よくよく聞いてみて
あなたの周りの人があなたの事をなんて言ってるか。
あなたにどんな言葉をかけてくれてるか。
自分が思ってるより認められてて
自分が想像しているより褒められていて
自分が考えもしてないところを喜ばれてる。
そんなこと言われても信じない、あ・な・た！
ノートに書いて、見える化してみて。
今日言われた言葉を全部。
1週間くらい続けたら
何か感じることあると思うわ。
今あなたの中に有る不安は
自分で勝手に作り出したものかもしれない。
不安はあるものなんだから
抱えきれないくらい大きいものより
自分で受け止められるくらいのサイズにコンパクトなのがいいよね。
周りに意識を向ける
それって自分自身と向き合うことにもなるんだよ。
不安で体調崩してたら意味なくね？
それって抱えきれなくなっちゃってるってことだよ。
大切な声、すっ飛ばしてないで
ありがたくいただいちゃいましょ♪
絶対変わるよ、あなたの不安サイズ。
試してみてね～
出来ねーわって、イラッとしたら
私のセッション受けてみて。
ぐうの音も出ないくらい
納得しちゃうカードが出るよ( *´艸｀)
最後まで読んでくれて、ありがとう。
