ストレス・年齢に伴う不調を乗り越え、自分の身体と仲良くなるための身心調律場

好まない状況から抜け出せない理由

  
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好まない状況から抜け出せない理由

はーい、どうも
潜在能力を引き上げる身体と思考の調整師 つぼうち薫です。

 

なんでこんなことが起きるんだろう
なんで私ってこうなんだろうと責めてしまうことがあると思います。

 

それはなぜなのか
どうして容易にその状況から抜け出せないのかというポイントをまとめました。

 

ほんとはとてもシンプルなんです
でもそこに気づかないからしんどいの。

 

今を変えたい人は読んでください。

 

好まない状況とは

ふんわり好まない状況ってまとめているけど
一体どういうことなのかを出してみると

 

  • ダメ男ばかりにつかまる
  • なかなかダイエットできない
  • ついコンビニでお菓子を買ってしまう
  • 新商品に飛びついて後悔する
  • もっと早くに準備しておけばよかったといつも慌てる
  • 出かける時間に間に合わない
  • ミスが多い
  • いつも何かを忘れる
  • つい夜更かししてしまう
  • 朝すっきり目覚められない
  • メールの返信を後回しにしてしまう
  • 頼まれたことを忘れる
  • 八つ当たりしてしまう
  • 自分なんてと思ってしまう
  • 常に何かに怒っている
  • 体調がいつも悪い
  • 体のどこかがいつも痛い

 

とか
もう、あげだしたらきりがない(苦笑)

 

あなたにも何か心当たりあるんじゃ…

 

それってなんでだと思います?
自分がイケてないから?
至らない部分があるから?
社会が悪いから?
あの人のせい?

 

悪癖ともいわれる状況から
抜けられないのはなんでなんでしょう?

 

なぜ抜け出しにくいのか?

なにかよくないと感じていて
どうにかした方がいいよなと思いながら
でもいつもうまくいかないんだよねという事柄から

 

どうして容易に抜け出せないのか?

 

それはたった一つ、
これしかありません。

 

そこにあなたにとってのメリットがあるから!

 

なんもいいことなんてないし
何ならデメリットしかないわ!っておもうかもしれません。

 

けど、それを選択することで
何か楽ができたり、心地よかったり、楽しかったり、気分がよかったり

 

絶対に何かがあるんです。

 

まずここを受け入れないと
その状から抜け出すことはできません。

 

強制的に振り切ったとしても
何かのきっかけでほぼ戻ります。

 

よほど意志の強い人じゃない限り…

 

では、
どうやったら抜け出すことができるようになるのでしょう。

 

抜け出すためにするといいこと

自分にとって何をメリットとしてその中に感じているのか?

 

それに気づかない限り
現状のソレから抜け出すことは難しいです。

 

朝起きられないという人は
もにゃもにゃすることが気持ちよいというメリットを選択しているのかもしれない。

 

忘れ物をする人は
用意を早く終わらせて違うことをしたいという欲求を満たしているのかもしれない。

 

ダイエットできない人は
おいしいものを食べる手幸せを感じたいという欲求を満足させているのかもしれない。

 

いつも怒っている人は
怒ることで何か見たくないことから目をそらすことができているのかもしれない。

 

体調がよくない人は
元気じゃないからできないという言い訳ができるメリットを選択しているのかもしれない。

 

 

人は必ずメリットを選択して生きています!

 

 

まず自分が何にメリットを感じてそれをしているのか
そしてそのメリットは今の自分にとって必要なのか
違うメリットを選択する可能性はないのか

 

そのあたりを工夫していくことで
現状の好まない状況というのは変えていくことができるんです。

 

あきらめたら、ま、そこまでなので、その辺はご自身で。
それもまた、あなたにとっての何かのメリットですから。

 

まとめ

病気とか体調とか
気づきにくいものもありますけど
そういうときは専門家も交えて向き合うといいですよ。
何でも一人でしなくていいです、そのための専門家の存在なので。

 

まず本質に気づかないと
表面上に起きていることだけをどうこうしようとしても無理です。

 

自分にとって大切なものは何か
選びたいメリットは何かということを
たまに考えてみるのもいいですよ。

 

状況は常に違うので
今という時間に会ったあなたの価値観に気づいてくださいね。

 

わたしは今という時間に
身体と思考をバージョンアップするお手伝いをしてるので
もしよかったら頼ってください。

 

ほな、また。

 

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