ライフチェンジヒーリング ~バランス~

【レポート】目標達成のプロセスを学ぶ講座レポ その2

書き出すと止まらない、坪内薫です。

 

昨日からまっちゃんの講座レポかいてます。
昨日は第一部だったので、今日は第二、三部のレポ

【レポート】目標達成のプロセスを学ぶ講座レポ その1

2016.08.23
第1部はこちら

第2部:心理学・ビジネス

物事の見かたを変えるという事を学んだ1部のあとは
それをもっと具体的に日常に取り入れるための第2部

人の心を動かす矢印

人と関わらずして生活もビジネスも成り立たない
ってことでどうすればうまく自分が思う結果を得るために
どう人と接すればいいのかってことをででてきた言葉が

エンパワメント
力づける力、勇気づける力

 

抑制や支配、強制によって動かされるよりも
自らの意志と判断で行動をする人の方は
ストレスなく行動出来てやる気もアップするんだって。

 

どうやったら人はそうなるのかっていうのを
アドラー心理学の勇気づけをベースに
教えてもらえました。

 

☆第一の要素

受け取る

第一部の聴くと話すの練習の聴くにあたる部分
受け取ってもらえた、意識を向けて聞いてもらえたって
人はとっても嬉しいわけよね。

 

確かに、そのままを受け止めてくれる、聴いてくれる
この人の話を聴いてみよう、もっと話そうかなってなる~~♪

 

☆第二の要素

I(アイ) メッセージ

評価ではなく、私はどう思うという事実だけを伝えること。
言われる側もあなたはそう思ってるんだと否定もできない。

 

でもわざわざ伝えてもらえるって
興味があるからってことだし
嬉しいよね単純に。

 

しらんがなって言えばそうなんだけど
悪い気はしないよね~

 

気にされるって純粋に嬉しいなやっぱ♪

 

IとYOUの矢印の違い

・えらいね

・がんばったね

・できるじゃない

って言われるとなんか上下関係が生まれてしまう
そして主観で判断されてるから、正確な判断ではないということ。

 

それよりも

・あなたが頑張ったら、私は嬉しい

 

これは自分がどうっていうよりも
この人は自分が頑張ると嬉しいんだという事実を知ることができるんだって。

 

へ~ で終わるかもしれないけど
興味を持ってない人はいわないセリフ。
気にされるって嬉しい。

 

伝える時にも主観と客観を意識すると
言われた側の心理が随分違うってことね。
なんか面白ーい♪

 

行動と存在を認める違い

ここで出てきたのが 承認 という言葉

 

行動と存在、どちらを承認してもらえると嬉しいのか
これはもちろん存在よね~

 

これ我が子には積極的に取り入れてたけど
大人に対してはうまく活用できてなかったなと気づいてしまった。

 

誰がやっても同じでしょって感じるのと
何もしなくてもあなたがいいって言われるの
ずいぶんテンション変わるものー(笑)

 

無意識にそうできてたこともあるだろうけど
もっと意識的にそうしよう、そしたらご機嫌さんが増えるのだ~♪

 

第3部 お互いを応援

ご一緒しているご縁を深く強くするために
もっと興味をもって知りましょうっていうワークでした

 

興味があるから寄りそえる

  1. 活動内容
  2. 最近の状況
  3. 課題

 

を前に出て発表して聴いてもらって
質問や提案をして、受け止めてもらうという
話すと聞くの練習の延長

 

macchan-kouza2

グループワーク中のまっちゃん

なんかまるでグループコンサルのような
気付きと発見が満載のこのワークは
受け取るという練習にピッタリ。

 

頭で分かったことを自分事で体験すると
体で覚えるもんね、うん。

 

私もいろいろアドバイスをいただいて
ご機嫌さんでございました(´▽`)

 

私は知ってると言われるだけで嬉しい

最後はカードに相手に対して自分が知ってることを書いて渡すワーク

 

今までの時間を共にして、1人ずつに感じたことを
私は知っていることとしてカードに示し、読み上げて渡す

 

私は〇〇であることを知ってます

 

嘘とかほんととかじゃなくて
書いてくれた人のアイメッセージ

 

こんなにうれしいんだ、
そんなに見てもらえてたんだ、
私に興味を持ってもらえてたんだ

 

私という存在を承認してもらって
アイメッセージをもらうという
講座の集大成を体感

 

これは是非自分に取り入れて
目標を達成するためのプロセスに活用したい
心からそう感じて終わりました。

 

全体の感想

承認欲求って人は誰しも持っていて
主観と客観も誰しもあって
それはそれでいいんだけど

 

いかにうまく活用するか
意識を変えていくかで
最終到着地点がかわるんだね~

 

心理の悪用でもコントロールでもない
お互いの心地いいを満たした先の達成
誰もが幸せでしかないというプロセス

 

めっちゃいいこと聞いちゃったわ~

 

何を常に意識するかで
みえる世界も結果も変えれるということを
知っているかどうかだってことを知ってしまったので
まっちゃんとみなさまに教えていただいたギフトを大切に
これからの日常をより良くするために活用していけそうです。

 

目標達成のプロセスを学ぶ講座っていう名前から
いったい何を学ぶのかさっぱり想像つかなかったけど
終わって納得でございました。

 

まっちゃん、パセリン、きみちゃん、エビちゃんありがとうございました。
これからも皆様を応援していきたいと思います♪

 

これにてレポ終了~
長々とありがとうございました。

 

macchan-kouza3

エビちゃん撮影

 

 連絡先

まっちゃんこと松岡学先生の
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京都でレンタルサロンをしておられる
セラピストのエビちゃんこと藤本さんの
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ABOUTこの記事をかいた人

京都在住の天空のいやし人坪内薫です。楽に生きていくための相談、調整、基盤づくりをカウンセリング・エネルギーワーク・占いを使ったコンサルティングで行っています。龍と共に過ごすリアルな世界を発信しています。趣味はドライブ、旅行、パン作りとおしゃべりと妄想。プライベートではB'zとダウンタウンが大好きな主人、6歳の娘と2歳の双子の息子とにぎやかに京都で暮らしています。http://moji-majyo.com/