分かってるけどできない
一歩が出ない

 

そんな時にどうされていますか?

 

気合でも乗り切れない
そうなった時に試していただきたいセルフメンテナンス法です。

 

 

なかなか動き出せない時に何が起きているのか

まず、その状態のとき
なにが起きているのかということが大切です。

 

深堀すればどこまでも広がってしまうので
一般的に当てはまるであろう状態に対して
シンプルにまとめます。

 

 

身体の状態

腰が上がらない

 

腰が重い

 

 

この表現を聞いたことがある
もしくは使われたことがあるのではないでしょうか。

 

この言葉にあるように
腰のあたりというのは身体の中で
とても主体質に属しています。

 

腰が重いと感じるほど
その部分の質が増幅している
そんなイメージを持ってみてください。

 

腰回りの質は

【地(土)】にあたります。

 

 

 

空があって風が吹いて火が燃えて水が流れて土に還る

 

 

この循環を私たちは繰り返しているのですが
これは身体の中でも起きています。

 

地(土)の部分は
この流れを見ても下の方

 

地(土)

 

 

こんな状態。

 

 

土の部分が増幅しているってことは

 

 

(土)

 

 

お、重たい。。

 

 

だから動きにくいというよりも
動けないんです。

 

頑張ってどうにかなるもんじゃないんだな
ってところに意識を拡げていただけるといい感じです。

 

 

周りの状態

身体の中の質についてお話しましたが
それ以外の部分、気持ちや心みえない外側について観察しましょう。

 

 

地(土)が増幅してバランスがうまく取れていない時

 

気持ちがついてこない

ヤル気が出ない

テンションが上がらない

自由度が低い

勢いが出ない

 

 

といったような感覚を受け取りやすいです。

 

ずんずん下に引っ張られるような
重たさや不自由さ

 

これ、しんどいんですよね
軽いうつ状態と捉える方もいそう。

 

寝て起きてもだるい
この感覚に近いのではないでしょうか。

 

これは早急に対処しないと
感情だけではなく精神的な部分のバランス異常も引き起こしかねません。

 

(※全ての方がそうなるわけではありません)

 

 

ということで
セルフメンテナンス法のご紹介です。

 

 

セルフメンテナンス法

地(土)が強くなりすぎているとき
しなやかさを出すことと
対極になる風を動かしてあげると
ちょうどいい感じに変化しやすくなります。

 

1,屈伸

 

2,首のストレッチ

 

3,肩の上げ下げ

 

 

回数や順番など
心地よさやピンとくる感覚を頼りに
お試しください。

 

 

まとめ

動き出せない位
下が重いんだなってイメージしていただくと
じっとしてるよりは動いたほうがいいなとつなげていただけるはずです。

 

座った状態からいきなりスタートダッシュはできませんから
立ち上がり動き出すまでの準備が必要。

 

いきなり走るとこけちゃいますからね
じっくり丁寧にエンジンをかけていってあげてください。

 

 

色んな捉え方や方法がありますが
一部をお伝えいたしました。

 

他の場面に対しても
このようにご紹介していきますのでお楽しみに。

 

 

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ありがとうございました。

 

 

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宇宙調律師・坪内薫(かおるーん)
心と身体をつなげてパフォーマンスアップをサポートする専門家
アンフォールディング ボディワーカー/1975年7月京都生まれ、京都在住

独身時代はスピリチュアルとは関係のない会社員をしていたが、出産を機に興味のあった占いやヒーリングサービスの世界へ、2012年より多くの女性へお悩み解決のお手伝いをしてきた。近年は心と身体をつなげパフォーマンスをアップを主軸とするボーディータッチサポートに特化し、各地へ遠征しパフォーマンスアップのお手伝いをしている。

実は、占いやヒーリングを提供していた時に悩んでいました。相談者様の気持ちに寄り添いアドバイスをしても、占いの好転反応が出ることがあった。 本当に良いものなら好転反応も無ければ良いのに・・・。 そんな疑問を持って活動していたのですが、そんな時に寺嶋康弘先生のUnfolding Bodywork(アンフォールディングボディワーク)に出会い。 心と身体は繋がっているんだ!!と再確認。師事を仰ぎボディワーカーとなる。

今までの占いやヒーリングは、どうしても心(気持ち)のサポートが中心になってくる。 心だけ・身体だけの対応はどこかでズレが生じてしまう、しかし、このボディワークでは心と身体の声を聞き、両方のバランスを取ることでパフォーマンスのアップを実現している。

現在は経営者向けのボディワークに力を入れている。会社TOPのパフォーマンスが上がる事で、会社全体が好転する事が実証済み。 こちらからの信頼と尊重が、さらなるパフォーマンスアップに結びついている。京都でのサロンワークの他に、全国各地への出張も活発に活動中。

ボディワークを通じ各地のキーマンのパフォーマンスを上げる事で、地域を元気にし日本全体を元気にするのが夢。

趣味は着物と和太鼓と寺社仏閣巡り、美食探索、人間観察がライフワーク。
各地へ出かけ「変」なものを発見や撮影をして楽しんでいる。

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