心を落ち着かせるためにやってはいけないこと

なにかがきっかけで
ざわついたり乱れたりすることは
誰にしも起きることです。

 

それを落ち着かせるために
避けたほうがいいことがあります。

 

考えると当たり前なんですが
ついその時はやりがちなので頭の隅に置いておいてくださいね。

 

心を落ち着かせるためにやってはいけないこととは

スルーしない

ザワツキや不安をなんかの形でキャッチしているのに

 

ないない、大丈夫

 

 

ま、気のせいや

 

 

ってすると
ザワツキや不安がアップします。

 

あるモノを無いとするスルーは
より強いアピールを生み出すからです。

 

え、これで気づいてもらえないなら
もっと強く前に出ないと!

 

みたいに
ザワツキや不安が増すので止めておきましょう。

 

 

誤魔化さない

ザワツキや不安があるのに
違う意味付けをしてしまったり
自分のものではないことにしてしまうと
増し増し超アップです。

 

 

試されてるんやな

 

 

神様のメッセージってことやな

 

 

今やってることが違うってことやな

 

 

 

ある意味必要な視線だったりするんですが
大切なステップをすっ飛ばして
意味づけしてしまうと
不安増増。

 

自分が感じていることとして
一旦受け止めることがとても大事なんです。

 

 

追い込まない

うわ、不安、どうしよう

 

 

こんなん思ってしまう自分あかんやん

 

 

不安が止まらへん、やばいやばいって!!

 

 

みたいに
どんどん自分を追い込む行為は
視野を狭めて全体を冷静にとらえられないので
妄想ストーリーで勝手に自分の首を絞めていってしまうことに。

 

 

いやちょっとまて
いまそれじゃないやろ!?
ってなった時は暴走してしまってるので
自分では止められなかったりします。

 

 

なので
やばい!と感じてもまず
自分がやばい理由って何だろうと落ち着くこと。

 

大きな視線から自分に起きている感覚を眺めると
みえてくることがあるんです。

 

どうしようと立ち止まる行動をしている限り
前に進むことはありませんし改良していく傾向も少ないです。

 

 

 

大切なのは

 

 

今、自分、不安になってるわ

 

今、私、ざわついてるわ

 

今、私、落ち着けてないわ

 

 

 

 

 

受け止めることです!

 

 

これに反する行動は
状態をネガティブに動かしやすいので
ご注意くださいませ。

 

 

自分で出来る対策

思いや緊張
不安やザワツキは
身体に確実に影響を及ぼします。

 

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できるときにできることを速やかにお試しください。

 

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身体の声をきく専門家・坪内薫(かおるーん)
人間関係と仕事の悩みを身体からクリアに、心と身体をつなげてパフォーマンスアップをサポートするボディーセラピスト/1975年7月京都生まれ、京都在住

独身時代はスピリチュアルとは関係のない会社員をしていたが、出産を機に興味のあった占いやヒーリングサービスの世界へ、2012年より多くの女性へお悩み解決のお手伝いをしてきた。近年は心と身体をつなげパフォーマンスをアップを主軸とするボーディータッチサポートに特化し、各地へ遠征しパフォーマンスアップのお手伝いをしている。

実は、占いやヒーリングを提供していた時に悩んでいました。相談者様の気持ちに寄り添いアドバイスをしても、占いの好転反応が出ることがあった。 本当に良いものなら好転反応も無ければ良いのに・・・。 そんな疑問を持って活動していたのですが、そんな時に寺嶋康弘先生のUnfolding Bodywork(アンフォールディングボディワーク)に出会い。 心と身体は繋がっているんだ!!と再確認。師事を仰ぎボディワーカーとなる。

今までの占いやヒーリングは、どうしても心(気持ち)のサポートが中心になってくる。 心だけ・身体だけの対応はどこかでズレが生じてしまう、しかし、このボディワークでは心と身体の声を聞き、両方のバランスを取ることでパフォーマンスのアップを実現している。

現在は経営者向けのボディワークに力を入れている。会社TOPのパフォーマンスが上がる事で、会社全体が好転する事が実証済み。 こちらからの信頼と尊重が、さらなるパフォーマンスアップに結びついている。京都でのサロンワークの他に、全国各地への出張も活発に活動。遠隔調律も取り入れ、寄り添うサポートを実施中。

ボディワークを通じ各地のキーマンのパフォーマンスを上げる事で、地域を元気にし日本全体を元気にするのが夢。

趣味は着物と和裁と寺社仏閣巡り、美食探索、人間観察がライフワーク。
各地へ出かけ「変」なものを発見や撮影をして楽しんでいる。

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