見なければいいのに
ついつい見てしまうニュース
気にしなければいいのに
話題を見に行ってしまうタグ
気が付けば時間が経ち
何を得たのかわからない時に
あなたの身体に起きていることをまとめます。
どうにも気になってしまうのは
自分の癖だと感じておられるかもしれませんが
そこにはちゃんと理由があります。
ひとつずつ紐解いていきましょう。
情報を多く取り込んでしまう理由
情報は刺激です
求めていようがいまいが
どんどんポストに押し込まれるチラシのような感じ
パンパンになったポストのチラシを
全て持ち帰って後で見ようとテーブルに置いたとたん
全てが散らかり始めるという経験はありませんか？
そのチラシの上に物が乗り
チラシをみようと思っていたことさえ忘れ
また新しいチラシをその上に置き
どんどん高くなっていく。
これがおきる理由は
スペースが足りないからです。
ナイナイ、場所がない
必要なものが見つからない
あれがどこに行ったかわからない
欲しい時に出てこない
無い
という連鎖が
どんどんあなたを不安にさせ
外から取りこもうとしてしまうのです。
部屋がいっぱい
棚もいっぱい
カバンもパンパン
財布もびっちり
でも、ナイナイって思ってるんです。
あなたに足りないのは
内側のスペース
身体の余白です。
場所が無いから
振り分けができない。
自分にとって必要なものかどうかを
判断するための場所がないんです。
物事をする上で
スペースが無いと何もできません。
それは作業だけに限らず
思考や決断においても
余白は必須なんです。
スペースがない
余白がない
だから選べない決めれない
わからないから全部取り込もう
そういう風になってしまったんです。
あなたは情報が欲しいわけじゃない
あなたが求めているのはスペースなんです。
変化が気になる理由
最新情報や新しいものが気になってしまうのは
流行りもの好きだからだけではありません。
流れをつかんだり感じる力は
誰にでもあるのですが
過度に働きだすと
最新を追っていないことが不安となり
それをできていない自分を責め始めてしまいます。
そうなってしまうのは
あなたのなかの風が暴れているから。
あなたを構成する要素の一つである風という質
それがほかの質とのバランスを崩してしまったから
台風のように吹き荒れてしまっているのです。
そうなると意志ではコントロールできず
そうせざるを得ない状況を維持することしかできなくなります。
置いて行かれた意志は後に乱れ
二次災害、三次災害をもたらしていくのです。
色んな質を持ちながら生きている私という生き物の
ひとつが暴走しているということは
全体がガタガタしているということ。
頑張って、我慢して
どうにもならない領域なのです。
対処法
スペースが無いということに関しては
物理の整理整頓プラス身体の調整が必要です。
一時的に片づけてきれいになっても
習慣が変わらなければ元に戻ります。
無いをあると感じること
無くても大丈夫だと思える身体に変わることが必要です。
バランスの乱れに関しては
身体を動かすこと、身体の調整が必要になります。
身体を動かすという行為は
全体の質を動かすということなので
流れがよくなり整いやすくなります。
ただ、気が向いたときに動いただけでは
変化を体感するまでに時間がかかってしまうので
自分の中にある質を整える身体ケアが必須です。
何にせよ
一時的な対処療法では
結果的にリバウンドがおきたり変化が無いということになりかねません。
まず目の前を変えること
プラス身体の調整をするということを
当たり前にしていっていただきたいなと思っています。
戻らない変化は身体から
ループを抜け出すためには身体からの気づきです。
ほな、また。
ほな、また。
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