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あなたが損をしていると感じる理由と原因と対策

  
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あなたが損をしていると感じる理由と原因と対策

どうして私ばっかり
どうしていつも自分だけ。

いつも何か何故か
損をして疲れていると感じていませんか?

 

なぜそうなってしまうのか
どうすればいいのかということを知れば
少し世界が変わるかもしれません。

 

自分で自分を守る方法も合わせてご紹介します。

 

損をしていると感じる理由

理由なんてあるのか?
と思われるかもしれませんが
理由があるから現実化しているので
そこを確認していきましょう。

 

損をしている

 

これは
何か自分のものが奪われていると感じます。

 

こう感じる方の多くの特徴として
何かを差し出さないと何かを得ることができない
という価値観をもっています。

 

それは認識されているかどうかは別として
頑張ったら何かある
しんどい先に良いことがある
そう思っている方が多いです。

 

それと損をするが
どう関係しているのかについてですが

 

渡したくはない
譲りたくはない
引き下がりたくはない
差し出したくはないけれど

 

〇〇のためには仕方ない
というルートができてしまっているんです。

 

そのルートから得られるメリットは

 

そこにいるための理由かもしれないし
今を改善するための代替かもしれないし
相手に良く思ってもらうためかもしれないし
ダレカに嫌われたくないからかもしれないし

 

一概にこれとは言えませんが
メリットのために仕方ない
そのルートができていると

 

先出したのに
こんなにしんどいのに
思った変化・成果・対応・状態にならなかったとき
【損をした】【自分ばっかり】と感じるんです。

 

 

自分だけと思ってしまう原因

周りはみんな楽しそうなのに
自分だけいつもしんどい
自分だけ忙しい
という風に

 

 

自分だけ

 

と思ってしまう原因は
先ほどお伝えした理由とは
違うところにあるんです。

 

こう感じてしまう時
ほぼほぼ言い切れるのですが

 

スペースが狭いです

 

つまり、
ゆとりも余裕もない状態。

 

そして
けっこうな割合で
気力や体力、精神力、向上心が下がってます。

 

なので
イラつきやすく、傷つきやすく
感情的が爆発しやすくなってます。

 

これは
いい悪いではなく
責めているわけでもなく
そういう傾向なんだなと知ってください。
もちろんすべての方がそうではありませんよ。

 

そういう状態だから
自分ばっかりって思いやすいんだと

 

そうなると
そう感じやすいんだなと
仕組みとして知っておいてください。

 

抜け出す対策

じゃ、どうしたらいいのかなんですが
即効性のあるものってありません。

 

きっかけがあって
状態が生まれて
パターンになって
習慣化されて
今そう感じているという
プロセスがあるから。

 

何処かだけをクリアにしても
関連付いた流れが同じルートを再構築してしまいます。

 

なので
まず、結構大がかりだぞと
気づいていただきたいんです。

 

うまくいかないを何かで爆破
という解決策ではなく

 

全体を持ち上げることによって
その場所から抜け出していくというイメージをしてください。

 

で、やることとしては

 

・休息する

・ひとりの時間をとる

・リラックスする

・ストレスを開放する

・部屋を片付ける

・かばんを整理する

・財布を整える

・靴を磨く

・紙類を整理する

・メールを整理する

・思い出の品を手放す

・クローゼットを整理する

・ペンケース、ペン立ての中身を減らす

・話を聞いてもらう

・愚痴を放出する

 

これらはほんの一例で
もっともっとあるんです。

 

関係なさそうなことに思うかもしれませんが

 

・内側から外に出す

・見えている場所を広くする

 

これが大事なんです。

 

めんどくせーって思ってますよね
だから言ったんです、大ごとですよと。

 

簡単に、チャチャッとどうにかなんてなりません。

 

一つ一つ積み重ねて
抜け出していくしかありません。

 

自分で自分を守る方法

そうやって自分の内側を広げて
ゆとりを持たせていくことと合わせて
必ずやっておいた方がいいことがあります。

 

それは
自分で自分を守るということです。

 

あなたの周りの人は
あなたに対してそうしていいと思ってるわけです。

 

言い換えると
そう思わせてしまう過程があったということ。

 

あなたが一生懸命変わろうと
整理して広さを広げても

 

周りの人はそんなことを知りません。

 

だから
遠慮なく今まで通り
ぶつかってきます。

 

となると
辛すぎるじゃないですか。

 

自分を広げて
流れを変えていこうとしてるのに
周りに邪魔されるとか。

 

だから
防御力を上げるんです
自分で自分を守るんです。

 

鎧を着て歩くわけにはいきませんから
自分が強くなるための知恵を
身に着けるしかありません。

 

ずっとずっと長いこと
抜けるのにもしんどいわって思うでしょうが

 

抜けた先に
奪われない世界、守られている世界
安心と安全と安らぎが広がる毎日で生きられるとしたら
あなたはどう感じますか?

 

そこを目指したいと思うなら
少しでも近づいてみたいと感じるのなら
頑張れるはずです。

 

自分を強くするための方法は
世の中にたくさんありますから
いろいろ探してみてください。

 

何でも教えてもらおうと思っちゃだめですよ♪

 

答えは探すのではなく
自分で自分の正解を見つけるからこそ意味があるんです。

 

自分に、
そしてあなたの未来にもっと興味をもって
信じて行動をスタートさせることから始めましょう。

 

 

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ほな、また。

 

 

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