焦ってるときほどうまくいかない理由

物事をうまくいかせたい
今から抜け出したい時
焦りの気持ちが出てきます。

 

焦れば焦るほど
急げば急ぐほど
うまくいかない理由を考えたことがありますか?

 

これが分かれば
あなたの焦りや不安は
軽くなっていくはずです。

 

焦っている状態で起きていること

ちょっと思い出してみてください。

 

 

 

うわ、寝坊した!遅刻する!

 

え、もうこんな時間!? ちょっと間に合わへん!

 

まだ終わらへん、どうしよう、どうしたらいい!?

 

やばいやばいやばいやばい!!!

 

 

 

 

 

変な汗が出るような経験
誰しもどこかで味わっているはず。

 

この時のことを
すこしじっくり観察して欲しいんですが
身体ってどうなってますか?

 

のびのび、うっほーーーい

 

こんな感じじゃないと思うんですよ

 

 

カッチーーーーン

 

どっちかっていうと
こうなってますよね。

 

 

そう
焦っているときに
起きているのは

 

 

緊張

 

 

なんです。

 

いつも以上に動けない
そう感じていたのは緊張のせいだったんです。

 

急かすといけないのはなぜか

焦るっていうのは
追われている状態

 

なのでめっちゃ
急いてるんですよね
動かないといけませんから。

 

けど先ほどのイラストで見てもらったように
カッチーンと緊張してしまってます身体。

 

焦ることにより緊張が起き
身体と頭の動きが鈍り
正しい判断ができないだけでなく

 

当たり前の動きさえも
ぎこちなくなりミスが増える。

 

わたしほんとに焦るとダメで
うわーってパニックになってしまうの。

 

それって
緊張が高まりすぎて
ものすごい真ん中に引力が働いて耐えきれず
ドカーンってはじけてしまうのね。

 

なので
焦らなくていいような
過ごし方を気を付けてます。

 

ドカーンってなると
あと自分が大変なだけでなく
周りにも迷惑かけちゃうしね。。

 

 

 

速やかな変化のために必要なこと

なので
焦り案件に遭遇してしまったら
緩めることです。

 

 

へ、あ!?なにいってんの?!

 

 

ってことなんですけど
固まるから動けない、うまくいかない、悪循環なので

 

緊張しないようにすること
これがとても大事。

 

とはいえ
無理なので(笑)

 

焦った時に大切なのは
待つことです。

 

ずっと待ってたら
それはそれで別問題が起きるので

 

うわ!って思ったときに
冷静になる、動くことを待つんです。
決断を待つんです。

 

その待つ時間に行うのは

 

 

・現状把握

・考えられるリスク

・対応できる工夫

・回避できないリスクの対応

・今後の段取りをイメトレ

・よし、と決めて動き出す

 

 

これです。

 

冷静さを欠くから
さらに悪化するんです。

 

今自分がどういう状態なのかを踏まえて
行動すれば最小限のマイナスで済むはず。

 

まず緩めるために
待つという事をやってみてくださいね。

 

 

 

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宇宙調律師・坪内薫(かおるーん)
心と身体をつなげてパフォーマンスアップをサポートする専門家
アンフォールディング ボディワーカー/1975年7月京都生まれ、京都在住

独身時代はスピリチュアルとは関係のない会社員をしていたが、出産を機に興味のあった占いやヒーリングサービスの世界へ、2012年より多くの女性へお悩み解決のお手伝いをしてきた。近年は心と身体をつなげパフォーマンスをアップを主軸とするボーディータッチサポートに特化し、各地へ遠征しパフォーマンスアップのお手伝いをしている。

実は、占いやヒーリングを提供していた時に悩んでいました。相談者様の気持ちに寄り添いアドバイスをしても、占いの好転反応が出ることがあった。 本当に良いものなら好転反応も無ければ良いのに・・・。 そんな疑問を持って活動していたのですが、そんな時に寺嶋康弘先生のUnfolding Bodywork(アンフォールディングボディワーク)に出会い。 心と身体は繋がっているんだ!!と再確認。師事を仰ぎボディワーカーとなる。

今までの占いやヒーリングは、どうしても心(気持ち)のサポートが中心になってくる。 心だけ・身体だけの対応はどこかでズレが生じてしまう、しかし、このボディワークでは心と身体の声を聞き、両方のバランスを取ることでパフォーマンスのアップを実現している。

現在は経営者向けのボディワークに力を入れている。会社TOPのパフォーマンスが上がる事で、会社全体が好転する事が実証済み。 こちらからの信頼と尊重が、さらなるパフォーマンスアップに結びついている。京都でのサロンワークの他に、全国各地への出張も活発に活動中。

ボディワークを通じ各地のキーマンのパフォーマンスを上げる事で、地域を元気にし日本全体を元気にするのが夢。

趣味は着物と和太鼓と寺社仏閣巡り、美食探索、人間観察がライフワーク。
各地へ出かけ「変」なものを発見や撮影をして楽しんでいる。

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