今も昔も、自分の現状を変えようとする多くの方法がありますが、特にスピリチュアルな手法に注目が集まっています。しかし、かつて話題になったマインドブロックの解除がなぜ持続的な変化をもたらさないのか、その理由を探ります。変化を求めるあなたに、大切なことをお伝えします。
マインドブロック解除の限界とその理由
マインドブロック解除は、個人の成長や変化を促すための手法として人気を博してきましたが、その効果には限界があります。このセクションでは、マインドブロック解除の具体的なプロセス、変わらない理由、問題点、そして現代でこの手法を用いた人々の現状について深く掘り下げます。
マインドブロック解除で何をしていたのか？
マインドブロック解除では、過去のトラウマ、制限する信念、ネガティブな感情や思考パターンといった、個人の潜在意識内に存在する障壁を取り除く作業を行います。このプロセスは、一般にカウンセリング、瞑想、NLP（神経言語プログラミング）、EFT（感情解放テクニック）などの方法を使用し、個人が自身の潜在能力を最大限に引き出せるよう支援することを目指します。
マインドブロック解除で今が変わらない理由
表面的な解決に留まる
多くの場合、マインドブロック解除は問題の根底にある深い原因には触れず、表面的な症状を取り除くことに焦点を当てます。これでは、根本的な変化をもたらすことは難しいです。
持続性の欠如
単発のセッションや短期間の介入では、一時的な気づきや解放を経験することはあっても、長期的な視点での継続的なサポートや実践が欠けているため、効果が持続しないことが多いです。
個人差の無視
人によってマインドブロックの形成要因やそれに対する反応は異なります。しかし、多くの手法が一律のアプローチを採用しているため、すべての人に対して同じ効果が出るわけではありません。
体の声を無視している
体は変わらないことを優先します。生きることを大切にしているので、容易に変化することは危険だと捉えているからです。
その体の思いを無視して、思考で問題だと感じていることを解決するために体に触れて変化を促すことは、自分が自分の体の思いを大切にできていないということになり、生きるために大切にしている働きを粗末に扱われたと感じさせ、体は強い反発を起こします。
その反発こそがリバウンド、元に戻ろうとする力です。そして加えて、安易に変化してはならぬという力が増し、変化するハードルが上がってしまうのです。より変化しにくさを増した体は、どんどん頑固になり、思う通りに動けなくなりしんどさを増してしまうことがあります。
マインドブロック解除の問題点
安全性と倫理性の欠如
適切な訓練を受けていない実践者が多く、クライアントの心理的安全性やプライバシーを守るための倫理的な基準が確立されていないことが問題です。
過度な期待
マインドブロック解除が万能の解決策であると誤解されがちですが、これに過度な期待を寄せることは、結果的に失望や自己責任の感覚を強める可能性があります。
サポート体制の不足
変化のプロセスは複雑であり、時には追加のサポートや介入が必要になる場合があります。しかし、多くのプログラムでは、これらのサポート体制が不足しています。
実際私が体験したことですが、何も知らない頃にマインドブロック解除を受けました。とても心地悪く気持ちが悪くなり、終わりましたと言われた後もしんどさが残り、その後何ヶ月も違和感としんどさ、解決しようとしていた問題に対するしんどさが増してしまったのです。
そのしんどさやその瞬間の気持ち悪さをフォローしてもらえることはありませんでした。気持ち悪いと伝えても「今書き換えていますから」と言われて終わり。私の問題を解決するための作業なのに、私の状態はどうでもいいんだと感じ距離を感じてしまいました。
母との関係性について相談した私は、とても奥底にある問題だったゆえに、そこに私自身が向き合うために通らなければいけないプロセスをすっ飛ばし、自分の状態を無視して、ピンポイントに部分をどうにかしようとしてしまったために体が反乱を起こしたんだなと今ではわかります。
安易に意識を体の知識もない人が手を加えるというのはとても危険だと感じました。
根本的な変化：３つのアプローチ
1. 環境と信頼関係の構築
真の変化を促すには、安全な環境の中で信頼関係を築き、身体との対話を重視することが重要です。全体のバランスを考慮し、身体が変化に対して開かれるよう促します。
2. 身体への許可と調和
身体の許可を得ることは、変化を受け入れるための前提条件です。身体の反応やサインに注意を払い、それに従って行動することが、持続可能な変化をもたらします。
3. 緊張の解放と適正距離の保持
変化の障害となる緊張を解放し、心身の適正なバランスを見つけることが重要です。これにより、心と身体が調和し、真の変化への道が開かれます。
問題解決、変化のために必要なプロセス
問題解決や深い変化を実現するためには、見えない部分の変化を理解し、身体の変化を通して実感する必要があります。このプロセスでは、古代からの知恵である五大（空風火水地）の概念、トータルバランス、そして我々が大いなるものによって生かされているという認識を取り入れることが重要です。
見えない部分の変化の理解
変化は、常に目に見える形で現れるわけではありません。心の内面や感情の変化は具体的に測定することが難しく、その正解を直接確認することはできません。しかし、私たちの内側で起こるこの見えない変化は、五大の要素と深く関連しています。心（空）と感情（水）の変化は、私たちの内側の風（思考）と火（情熱）を通じて、最終的に地（身体）に影響を与えます。このプロセスを理解することで、見えない部分の変化が私たちの存在全体にどのように作用するかを把握することができます。
確実に安全に変化をするための体の変化
本当の変化を経験するためには、心と精神だけでなく、身体の変化が必須です。身体は我々の経験を具現化し、変化を実体化する容器です。五大の要素がバランス良く統合された時、身体は自然界と調和し、真の健康と変化が促進されます。これは、私たちが大いなる宇宙の一部であり、その循環の中で生きていることを思い出させます。身体が変わることで、私たちはこの大いなる存在とのつながりを実感し、安全かつ確実に変化を体験することができます。
体が変わらなければ本当の変化は起こせない
身体は変化の過程で中心的な役割を果たします。五大のバランスが整い、トータルバランスが保たれることで、身体は自然と調和し、本質的な変化を遂げることができます。この変化は、単に表面的なものではなく、私たちの生き方、感じ方、そして宇宙との関わり方に影響を及ぼします。我々が大いなるものに生かされているという認識は、身体を通じて真の変化を達成するための基盤となります。身体が変わることで、内面と外界との調和が生まれ、問題解決と変化を実現するための道が開かれます。
このプロセスを通じて、我々は内側と外側の世界をつなぐ深いつながりを理解し、真の変化へと導かれます。
まず、変化はここから始めよう
変化を求める旅は、過去や未来に目を向けるのではなく、まずは「今」この瞬間に自分自身の身体に向き合うことから始めましょう。日常の忙しさに追われがちな私たちですが、自己変革への第一歩は、自分自身の身体と心に意識的に向き合うことにあります。このプロセスは、自分自身を深く理解し、内側からの変化を促すための基盤を築きます。
過去でも未来でもなく今の自分の体に向き合う場を作る
自分自身と向き合うためには、静かで落ち着いた空間を確保し、内観や瞑想、軽いストレッチや深呼吸などを通じて、今の自分の身体と心の状態を観察しましょう。自分の感情や身体の感覚に注意を払うことで、本当に必要な変化が何であるか、どのようなことに焦点を当てるべきかが見えてきます。この自己認識のプロセスは、変化への道を開く鍵となります。
専門家のサポートを借りて上手に一歩を踏み出すこと
時には自分一人の力では見えてこないこともあります。そんな時、専門家のサポートを借りることで、より深い自己理解と適切な方向性を見出すことができます。プロの視点からの助言やガイダンスは、時に自分自身では気づけない価値ある洞察を提供してくれます。
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